Den långlivade debatten om konditions- och styrketräning har varit föremål för många rubriker under åren och orsakat förvirring bland gymgäster som vill minska sitt midjemått. Även om de
Det är något väldigt tillfredsställande med att lyfta med skivstänger. När allt kommer omkring finns det inget bättre än att ladda upp ett gäng stål och erövra ett
Vare sig du är en motionär som gillar att spela golf vid sidan om, precis som Dwayne Johnson, eller om du har mer allvarliga drömmar om att vinna
De flesta kroppsviktsträningsprogram är enkla och lätta att utföra. De är inte beroende av stora och dyra gymutrustningar och du kan göra mycket med lite. Om du jobbar
Oavsett om du är en vanlig gymgäst som tillbringar välbehövlig stillasittande tid med en konsol, eller om du är en seriös spelare som vill bli proffs, råder det
Kettlebellträning har enligt uppgift funnits i 350 år. De användes först av ryssarna som motvikter när de mätte varor, och sedan började några gamla tiders starka män att
För att fatta beslutet att förbättra din kondition krävs det en rejäl motivation. Det sägs ofta att det svåraste är att börja med en ny träningsrutin, men i
Mark Felix, den grenadisk-engelska Strongman-ikonen, har redan skapat ett enormt arv under sin 20-åriga karriär, men i ett exklusivt samtal med M&F verkade "The Miracle" mer upphetsad än
När du " inte kan engagera dig " för att träna, beror det på att du a) inte har tid, b) inte har tillräckligt med utrustning eller c)
Du har märkt att du känner dig lite tröttare på sistone, din sexlust är inte vad den brukade vara. Kanske saknar du den kraft, det självförtroende och den