L'annoso dibattito sull'allenamento cardio e sull'allenamento di forza ha attraversato molti titoli di giornale nel corso degli anni, causando confusione tra i frequentatori delle palestre che desiderano ridurre
C'è qualcosa di intensamente soddisfacente nel sollevamento con i bilancieri. Dopo tutto, non c'è niente di meglio che caricare un mucchio di acciaio e conquistare un nuovo record
Che siate frequentatori di palestre che si concedono una divertente sessione di golf, proprio come Dwayne Johnson, o che sogniate più seriamente di vincere il PGA Championship, saprete
La maggior parte degli allenamenti con i pesi corporei è facile e semplice da eseguire. Non si basano su attrezzature da palestra massicce e costose e si può
Che siate frequentatori abituali di palestre che trascorrono un po' di tempo libero con una console o che siate giocatori seri che vogliono diventare professionisti, non c'è dubbio
Gli allenamenti con i kettlebell, a quanto pare, esistono da 350 anni. I russi li usavano per la prima volta come contrappesi per la misurazione delle merci, poi
Decidere di migliorare i propri livelli di forma fisica richiede una forte motivazione. Spesso si dice che iniziare un nuovo regime di allenamento sia la parte più difficile
Mark Felix, l'icona grenadiana-inglese dello strongman, ha già creato un'enorme eredità nel corso dei suoi 20 anni di carriera ma, in una chiacchierata esclusiva con M&F, "The Miracle"
Quando "non riuscite a impegnarvi" nell'allenamento, è perché a) non avete tempo, b) non avete abbastanza attrezzatura o c) entrambe le cose? Se avete risposto sì a una
Avete notato che ultimamente vi sentite un po' più stanchi, il vostro desiderio sessuale non è più quello di una volta. Forse vi mancano il vigore, la fiducia