Îndelungata dezbatere privind antrenamentul cardio și cel de forță a ținut multe titluri de-a lungul anilor, provocând confuzie în rândul celor care frecventează sălile de sport și doresc
Există ceva intens satisfăcător în ridicarea cu haltere. La urma urmei, nimic nu se compară cu încărcarea unei grămezi de oțel și cucerirea unui nou record personal la
Fie că sunteți un împătimit al sălii de gimnastică care se bucură de o sesiune de golf distractivă, la fel ca Dwayne Johnson, fie că visați mai serios
Majoritatea rutinelor de antrenament cu greutate corporală sunt ușor și simplu de făcut. Ele nu se bazează pe echipamente de gimnastică masive și scumpe și puteți face multe
Fie că sunteți un practicant obișnuit al sălii de sport care își petrece timpul liber atât de necesar cu o consolă, fie că sunteți un jucător serios care
Antrenamentele Kettlebell au fost, se pare, de 350 de ani. Au fost folosite pentru prima dată de ruși pe post de contragreutăți la măsurarea mărfurilor, iar apoi unii
Luarea deciziei de a vă îmbunătăți nivelul de fitness necesită o motivație serioasă. De fapt, se spune adesea că începerea oricărui nou regim de antrenament este cea mai
Mark Felix, icoana grenadiană-engleză strongman, și-a forjat deja o moștenire uriașă în timpul carierei sale de 20 de ani, dar, într-o discuție exclusivă cu M&F, ' The Miracle
Atunci când "nu vă puteți angaja" să vă antrenați, este din cauză că a) nu aveți timp, b) nu aveți suficient echipament sau c) ambele? Dacă ați răspuns
Ai observat că te simți mai obosită în ultima vreme, că nu mai ai același apetit sexual ca înainte. Poate că îți lipsește vigoarea, încrederea și setea de