Дългогодишният дебат за кардио и силовите тренировки е преминал през много заглавия през годините, предизвиквайки объркване сред посетителите на фитнес залата, които искат да намалят талията си. Въпреки
Има нещо изключително удовлетворяващо във вдигането на тежести с щанги. В края на краищата, няма нищо по-хубаво от това да натоварите един куп стомана и да постигнете нов
Независимо дали сте любител на фитнеса, който се наслаждава на забавна голф сесия отстрани, точно като Дуейн Джонсън, или имате по-сериозни мечти да вдигнете PGA Championship, ще сте
Повечето тренировки с телесно тегло са лесни и прости за изпълнение. Те не разчитат на масивно и скъпо фитнес оборудване и можете да направите много с малко. Ако
Независимо дали сте редовен посетител на фитнеса, който прекарва така необходимото време с конзола, или сте сериозен играч, който иска да стане професионалист, няма съмнение, че игрите са
Тренировките с гирички са известни от 350 години. Първоначално те са били използвани от руснаците като противотежести при измерване на стоки, а след това някои старовремски силоваци са
Решението да подобрите физическата си форма изисква сериозна мотивация. Всъщност често се казва, че започването на нов тренировъчен режим е най-трудната част от всичко, но в действителност поддържането
Марк Феликс, иконата на силния мъж от Гренада и Англия, вече е създал огромно наследство по време на 20-годишната си кариера, но в ексклузивен разговор с M&F "Чудото"
Когато "не можете да се ангажирате" с тренировките, дали причината е, че: а) нямате време, б) нямате достатъчно оборудване или в) и двете? Ако сте отговорили с "да"
И така, забелязали сте, че напоследък се чувствате малко по-уморени, а сексуалното ви желание не е такова, каквото беше преди. Може би ви липсват енергията, увереността и жаждата