Die langlebige Debatte über Ausdauertraining und Krafttraining hat im Laufe der Jahre viele Schlagzeilen gemacht und für Verwirrung unter den Fitnessstudio-Besuchern gesorgt, die ihre Taille verkleinern wollen. Beide
Das Heben mit Langhanteln hat etwas sehr Befriedigendes an sich. Schließlich gibt es nichts Besseres, als einen Haufen Stahl zu beladen und eine neue persönliche Bestleistung im Kreuzheben
Ganz gleich, ob Sie wie Dwayne Johnson ein Fitnessstudiogänger sind, der nebenbei zum Spaß Golf spielt, oder ob Sie ernsthaft davon träumen, die PGA-Meisterschaft zu gewinnen, Sie werden
Die meisten Bodyweight-Workout-Routinen sind leicht und einfach zu machen. Sie sind nicht auf massive und teure Fitnessgeräte angewiesen und man kann mit wenig viel erreichen. Wenn Sie spät
Egal, ob Sie ein regelmäßiger Fitnessstudiobesucher sind, der seine dringend benötigte Auszeit mit einer Konsole verbringt, oder ob Sie ein ernsthafter Spieler sind, der es zum Profi bringen
Kettlebell-Workouts gibt es angeblich schon seit 350 Jahren. Sie wurden zuerst von den Russen als Gegengewichte beim Abmessen von Waren verwendet, und dann begannen einige altmodische Kraftprotze, sie
Der Entschluss, sein Fitnessniveau zu verbessern, erfordert eine große Motivation. Es wird oft behauptet, dass der Beginn eines neuen Trainingsprogramms das Schwierigste von allem ist, aber in Wirklichkeit
Mark Felix, die englisch-grenadische Strongman-Ikone, hat in seiner 20-jährigen Karriere bereits ein riesiges Vermächtnis geschaffen, aber in einem exklusiven Gespräch mit M&F zeigte sich "The Miracle" vor dem
Wenn Sie sich nicht zum Training entschließen können, liegt das daran, dass Sie a) keine Zeit haben, b) nicht genug Ausrüstung haben oder c) beides? Wenn Sie eine
Sie haben also bemerkt, dass Sie sich in letzter Zeit etwas müder fühlen, Ihr Sexualtrieb ist nicht mehr das, was er einmal war. Vielleicht fehlt Ihnen die Kraft,