Pikaajaline arutelu südame- ja jõutreeningute üle on aastate jooksul läbinud palju pealkirju, tekitades segadust jõusaalis käijate seas, kes soovivad oma vöökohti kahandada. Kuigi nad mõlemad pakuvad kehale palju
Hantlitega tõstmises on midagi intensiivselt rahuldust pakkuvat. Lõppude lõpuks, seal ' s pole midagi sellist, nagu koormata hunnik terast ja vallutada uus isiklik parim deadlift. Aga kui tuleb
Olenemata sellest, kas olete jõusaalis käija, kes naudib lõbusat golfisessiooni, nagu Dwayne Johnson, või tõsisemad unistused PGA Championshipi tõstmisest, te ' ll teadlik, et golfi spordiala on palju
Enamik keharaskuse treeningkavasid on lihtsad ja lihtsad teha. Nad ei toetu massiivsetele ja kallitele jõusaaliseadmetele ja saate teha palju väheste vahenditega. Kui sa ' re töötab hilja, hõivatud
Olenemata sellest, kas olete regulaarne jõusaalis käija, kes veedab konsooliga mõnda hädavajalikku puhkepausi, või ehk olete tõsine mängija, kes soovib profiks saada, pole kahtlust, et mängimine on istuv
Kettlebelli treeningud on väidetavalt olnud olemas juba 350 aastat. Esmalt kasutasid neid venelased kaupade mõõtmisel vastukaaluna, seejärel hakkasid mõned vanaaegsed jõumehed nendega žongleerima, pressima ja meelelahutuse eesmärgil neid
Otsuse tegemine oma füüsilise vormi parandamiseks nõuab tõsist motivatsiooni. Tegelikult öeldakse sageli, et iga uue treeningrežiimi alustamine on kõige raskem osa, kuid tegelikult on kursil püsimine palju keerulisem.
Mark Felix, grenadia-inglise jõumehe ikoon, on oma 20-aastase karjääri jooksul juba teinud tohutu pärandi, kuid eksklusiivses vestluses M&F-iga ilmus "The Miracle" rohkem kui kunagi varem enne 2022. aasta
Kui sa " ei saa " t pühenduda " treenimisele, kas see on sellepärast, et a) sul ei ole aega, b) sul ei ole piisavalt varustust või c)
Nii et sa oled märganud, et tunned end viimasel ajal veidi rohkem väsinud, su seksuaalkäitumine ei ole enam see, mis ta varem oli. Võib-olla puudub teil elujõud, enesekindlus