De langlopende discussie rond cardio en krachttraining heeft vele krantenkoppen gekruist door de jaren heen, waardoor verwarring onder sportschoolgangers op zoek naar krimpen hun taille. Hoewel beide veel
Er is iets intens bevredigends aan tillen met gewichten. Immers, er is niets zoals het laden van een bos van staal en het veroveren van een nieuwe persoonlijke
Of u nu net als Dwayne Johnson een sportschoolbezoeker bent die er graag een leuke golfsessie op nahoudt, of serieuzer droomt van het behalen van het PGA-kampioenschap, u
De meeste bodyweight workout routines zijn gemakkelijk en eenvoudig te doen. Ze zijn niet afhankelijk van enorme en dure fitnessapparatuur en je kunt veel doen met een beetje.
Of je nu een regelmatige fitnesser bent die wat broodnodige vrije tijd doorbrengt met een console, of misschien ben je een serieuze speler die pro wil worden, het
Kettlebell trainingen bestaan naar verluidt al 350 jaar. Ze werden eerst gebruikt door Russen als tegengewichten bij het meten van goederen, en toen begonnen sommige oude sterke mannen
De beslissing nemen om uw fitnessniveau te verbeteren vereist serieuze motivatie. In feite wordt vaak gezegd dat beginnen met een nieuw trainingsregime het moeilijkste deel van allemaal is,
Mark Felix, de Grenadian-English strongman icoon, heeft al gesmeed een enorme erfenis tijdens zijn 20-jarige carrière, maar in een exclusieve chat met M &F, 'The Miracle' bleek meer
Als u zich niet kunt inzetten om te trainen, is het dan omdat u a) geen tijd hebt, b) niet genoeg apparatuur hebt of c) beide? Als u
Dus je hebt gemerkt dat je je de laatste tijd wat vermoeider voelt, je zin in seks is niet meer wat het geweest is. Misschien mist u de