Długotrwała debata wokół cardio i treningu siłowego przekroczyła wiele nagłówków w ciągu lat, powodując zamieszanie wśród bywalców siłowni, którzy chcą zmniejszyć swoją talię. Podczas gdy oba host wiele
Istnieje ' s coś intensywnie satysfakcjonujące o podnoszenie z sztangami. Po tym wszystkim, there ' s nic jak ładowanie wiązki stali i podbić nowy osobisty najlepszy w deadlift.
Czy jesteś gym goer, który cieszy się zabawą sesji golfowej na boku, tak jak Dwayne Johnson, lub portu bardziej poważne marzenia podnoszenia PGA Championship, you ' ll być
Większość bodyweight workout rutyny są łatwe i proste do zrobienia. They don ' t rely on massive and expensive gym equipment and you can do a lot with
Czy jesteś regularnym bywalcem siłowni, który spędza trochę bardzo potrzebne przestoje z konsolą, lub może jesteś poważnym graczem patrząc iść pro, nie ma wątpliwości, że gra jest siedzący
Treningi z kettlebell są podobno znane od 350 lat. Zostały one po raz pierwszy wykorzystane przez Rosjan jako przeciwwagi podczas mierzenia towarów, a następnie niektóre stare strongmen czasu
Podjęcie decyzji, aby poprawić swoje poziomy fitness wymaga poważnej motywacji. W rzeczywistości, to ' s często mówi, że rozpoczęcie każdego nowego reżimu szkoleniowego jest najtrudniejszą częścią wszystkich, ale
Mark Felix, ikona grenadyjsko-angielskiego strongmana, ma już na swoim koncie wiele sukcesów w trakcie 20-letniej kariery, ale w ekskluzywnej rozmowie z M&F, "The Miracle" okazał się bardziej niż
Kiedy " nie może ' popełnić " do pracy na zewnątrz, to dlatego, że a) nie masz czasu, b) nie masz wystarczająco dużo sprzętu lub c) oba? Jeśli
Więc ty ' ve zauważyłeś czujesz się trochę bardziej zmęczony ostatnio, twój popęd płciowy nie jest to, co kiedyś było. Może brakuje ci wigoru, pewności siebie i pragnienia