Dlouholetá debata o kardio a silovém tréninku prošla v průběhu let mnoha novinovými titulky a způsobila zmatek mezi návštěvníky posiloven, kteří si chtějí zmenšit pas. Ačkoli oba druhy
Zvedání s činkami je něco nesmírně uspokojivého. Není přece nic lepšího než naložit hromadu oceli a pokořit nový osobní rekord v mrtvém tahu. Ale když dojde na tlaky,
Ať už chodíte do posilovny a golf si užíváte jako Dwayne Johnson, nebo vážněji sníte o získání titulu PGA Championship, je vám jasné, že golfový sport je mnohem
Většina cvičení s tělesnou hmotností je snadná a jednoduchá. Nejsou závislé na masivním a drahém vybavení posilovny a s málem toho zvládnete hodně. Pokud pracujete dlouho do noci,
Ať už pravidelně chodíte do posilovny a trávíte s konzolí tolik potřebný volný čas, nebo jste vážný hráč, který se chce stát profesionálem, není pochyb o tom, že
Cvičení s kettlebell je údajně známo již 350 let. Nejdříve je používali Rusové jako protizávaží při měření zboží a pak s nimi začali žonglovat, tlačit a houpat se
Rozhodnutí zlepšit svou kondici vyžaduje pořádnou motivaci. Často se říká, že nejtěžší je začít s novým tréninkovým režimem, ale ve skutečnosti je mnohem složitější zůstat v kurzu. Je
Mark Felix, grenadsko-anglická ikona strongmanů, si během své dvacetileté kariéry vytvořil obrovské dědictví, ale v exkluzivním rozhovoru pro M&F se "Zázrak" před soutěží World´s Strongest Man 2022, která
Když se nemůžete věnovat cvičení, je to proto, že a) nemáte čas, b) nemáte dostatečné vybavení nebo c) obojí? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano,
Takže jste si všimli, že se v poslední době cítíte trochu unavenější a váš sexuální apetit už není takový, jaký býval. Možná vám chybí elán, sebedůvěra a touha