Dlhoročná diskusia o kardio a silovom tréningu prešla v priebehu rokov mnohými titulkami novín a spôsobila zmätok medzi návštevníkmi posilňovní, ktorí si chcú zmenšiť svoj pás. Hoci obidva
Zdvíhanie s činkami má v sebe niečo nesmierne uspokojujúce. Koniec koncov, nie je nič lepšie ako naložiť si hromadu ocele a pokoriť nový osobný rekord v mŕtvom ťahu.
Či už chodíte do posilňovne a golf si užívate ako Dwayne Johnson, alebo máte vážnejšie sny o získaní titulu PGA Championship, určite si uvedomujete, že golfový šport je
Väčšina cvičení s telesnou hmotnosťou je jednoduchá a ľahko vykonateľná. Nespoliehajú sa na masívne a drahé vybavenie posilňovne a s malým množstvom sa dá urobiť veľa. Ak ste
Či už ste pravidelný návštevník posilňovne, ktorý trávi potrebný voľný čas s konzolou, alebo ste vážny hráč, ktorý sa chce stať profesionálom, niet pochýb o tom, že hranie
Kettlebell tréningy sú údajne známe už 350 rokov. Najskôr ich používali Rusi ako protizávažie pri meraní tovaru a potom s nimi začali žonglovať, tlačiť a hojdať sa nimi
Rozhodnutie zlepšiť svoju fyzickú kondíciu si vyžaduje vážnu motiváciu. Často sa hovorí, že najťažšie zo všetkého je začať nový tréningový režim, ale v skutočnosti je oveľa zložitejšie zostať
Mark Felix, grenadsko-anglická ikona strongmanov, už počas svojej 20-ročnej kariéry vytvoril obrovský odkaz, ale v exkluzívnom rozhovore s M&F sa "Zázrak" zdal byť pred súťažou World's Strongest Man
Keď sa nemôžete venovať cvičeniu, je to preto, že a) nemáte čas, b) nemáte dostatočné vybavenie alebo c) oboje? Ak ste na niektorú z týchto možností odpovedali áno,
Takže ste si všimli, že sa v poslednom čase cítite trochu viac unavení a váš sexuálny apetít už nie je taký, aký býval. Možno vám chýba elán, sebadôvera