Le débat de longue date sur l'entraînement cardio et l'entraînement musculaire a fait la une de nombreux journaux au fil des ans, semant la confusion parmi les adeptes
Il y a quelque chose d'intensément satisfaisant à soulever des poids avec des haltères. Après tout, il n'y a rien de tel que de charger un tas d'acier
Que vous soyez un adepte de la gym qui s'amuse à jouer au golf, comme Dwayne Johnson, ou que vous nourrissiez des rêves plus sérieux de remporter le
La plupart des programmes d'entraînement au poids du corps sont faciles et simples à réaliser. Ils ne dépendent pas d'un équipement de gym massif et coûteux et vous
Que vous soyez un habitué de la salle de sport qui passe un temps de repos bien mérité avec une console, ou que vous soyez un joueur sérieux
L'entraînement avec des kettlebells existe, paraît-il, depuis 350 ans. Elles ont d'abord été utilisées par les Russes comme contrepoids pour mesurer des marchandises, puis certains hommes forts de
Prendre la décision d'améliorer sa condition physique exige une motivation sérieuse. En fait, on dit souvent que commencer un nouveau programme d'entraînement est la partie la plus difficile,
Mark Felix, l'icône grenado-anglaise de l'homme fort, s'est déjà forgé un énorme héritage au cours de ses 20 ans de carrière, mais lors d'un entretien exclusif avec M&F,
Lorsque vous ne pouvez pas vous engager à faire de l'exercice, est-ce parce que a) vous n'avez pas le temps, b) vous n'avez pas assez d'équipement ou c)
Vous avez remarqué que vous vous sentez un peu plus fatigué ces derniers temps, que votre libido n'est plus ce qu'elle était. Vous n'avez peut-être plus la vigueur,