Многолетние дебаты вокруг кардио- и силовых тренировок не раз попадали в заголовки газет, вызывая недоумение среди посетителей тренажерных залов, стремящихся уменьшить свою талию. Несмотря на то, что оба
В занятиях со штангой есть что-то очень приятное. В конце концов, нет ничего лучше, чем нагрузить стальной гриф и покорить новый личный рекорд в жиме лежа. Но когда
Если вы занимаетесь в тренажерном зале и наслаждаетесь веселой игрой в гольф на стороне, как Дуэйн Джонсон, или вы более серьезно мечтаете поднять чемпионат PGA, вы должны знать,
Большинство тренировок с отягощениями легко и просто выполнять. Они не требуют массивного и дорогостоящего оборудования для тренажерного зала, и вы можете сделать многое, используя немногое. Если вы работаете
Независимо от того, являетесь ли вы обычным посетителем спортзала, проводящим столь необходимое время за приставкой, или, возможно, вы серьезный игрок, стремящийся стать профессионалом, нет никаких сомнений в том,
Тренировки с гирями, как сообщается, существуют уже 350 лет. Сначала они использовались русскими как противовесы при отмеривании товаров, а затем некоторые старинные силачи начали жонглировать, отжиматься и размахивать
Принятие решения о повышении уровня физической подготовки требует серьезной мотивации. На самом деле, часто говорят, что начало любого нового режима тренировок - это самое трудное, но на самом
Марк Феликс, гренадо-английская икона силачей, уже создал огромное наследие за свою 20-летнюю карьеру, но в эксклюзивной беседе с M&F "Чудо" предстал как никогда воодушевленным перед соревнованиями "Самый сильный
Когда вы "не можете" посвятить себя тренировкам, это происходит потому, что а) у вас нет времени, б) у вас недостаточно оборудования или в) и то, и другое? Если
Итак, вы заметили, что в последнее время чувствуете себя немного более усталым, ваше сексуальное влечение уже не такое, как раньше. Возможно, вам не хватает бодрости, уверенности и жажды