Verjetno imate enake težave kot večina fitnes navdušencev, ki si prizadevajo povečati svoje stegenske mišice - ne veste, kako jih pravilno obdelati. Morda je vaš položaj pri skleku
Svetovna prodaja legendarnih rockerjev Def Leppard je presegla 100 milijonov izvodov, dolgoletni vodilni kitarist skupine Phil Collen pa je tudi v telovadnici dosegel nekaj impresivnih rezultatov. Collen, ki
Po statističnih podatkih približno 80 odstotkov ljudi, ki se odločijo za novo leto, ne izpolni svojih želja. Se vam zdi znano? Če si postavite nerealne cilje, izvajate prevelik
Sedemkratni gospod olimpije Arnold Schwarzenegger na odru ne tekmuje že od leta 1980, vendar je soimenjak tekmovanja Arnold Classic še vedno tako pomemben v športu kot še nikoli.
Eden najhujših občutkov na svetu je pričakovanje mišične bolečine z zakasnitvijo (DOM), ki se nikoli ne pojavi. Naslednji dan se morda počutite nekoliko utesnjeni, vendar to ni bolečina
Hannah Eden hitro postaja legenda v skupnosti za moč in fitnes, in to ne le zaradi barve las (čeprav to ne škodi). Je tudi popolna mešanica nadčloveškega delovnega
Vsi smo že prebrali, da je zadostna količina časa za spanje bistvenega pomena za naše dobro počutje, a kljub temu je spanje ob razumnem času ena od najtežjih
V tem trenutku res ni več izgovorov, zakaj ne bi telovadili, vendar se veliko ljudi še vedno trudi, da bi se vključili v vadbo, toda ali ste že
Creed pomeni izstopiti iz sence nekoga drugega in ustvariti lastno zapuščino. V primeru Michaela B. Jordana, ki igra Adonisa Creeda, sina glavnega tekmeca Rockyja Balboe, ki je postal
Boks je odličen način za vadbo. Vse vrste boksarskih treningov vam lahko pomagajo izboljšati splošno telesno pripravljenost, ne glede na to, ali se ukvarjate s senčnim boksom, sparingom,