V zadnjem desetletju je vadba s kettlebellom postala vse bolj priljubljena in se je uveljavila v vadbenih kampih in vadbah CrossFit po vsem svetu. Vendar je to orodje
Everett Jolivet je imel občutek, da bo umrl. " Nekega dne sem bil sam doma, ležal sem v postelji in pes mi je obliznil obraz," se spominja. "
Pandemija COVID-19 je vsekakor prisilila obiskovalce telovadnic po vsem svetu, da so si na novo zamislili način vadbe, marsikoga pa je prisilila tudi k dolgoročnemu ponovnemu vlaganju v
Poletje je uradno pred vrati in misli se hitro obračajo k "out of office" odgovorom in lenobnim dnevom na soncu, a če vam tako kot prejšnja leta tudi
Ko rečemo, da ima Kolohe Primeau popoln V-oblika, ne govorimo v prenesenem pomenu. To dokazuje dejansko matematično razmerje. Zlato razmerje trdi, da je razmerje med dvema vsotama, v
Ne glede na to, ali ste v telovadnici ali na tekaških stezah, je zelo verjetno, da boste opazili nekoga, ki nosi neko vrsto kompresijske opreme. Od nogavic do
Največja pomanjkljivost vaj s trakovi je, da vas po določeni točki prenehajo krepiti. So le tako debeli in se raztezajo tako daleč, preden se lahko pretrgajo. Lomljenje traku
Morda ga ne poznate po imenu, vendar ste nedvomno že videli delo trenerja Don Saladina na velikem platnu. Saladino, lastnik podjetja Drive 495 v New Yorku, je odgovoren
Torej imate fitnes cilje in želite rezultate, vendar potrebujete pomoč. Tukaj lahko najem osebnega trenerja zapolni to vrzel. Ne glede na to, ali želite doseči maksimalno število ponovitev,
Vsakič, ko pišem o tej temi, moram dvakrat preveriti svoje matematične izračune, ker se mi zdi, da to ni mogoče: Kot 46-letnik, ki je telovadnico odkril kot vitek