Выполняя одну и ту же старую тренировку для рук, вы получите те же старые руки, которые были у вас всегда. Если вы хотите получить пару мускулистых рук и
Трудно найти более захватывающего бойца в октагоне, чем Дональд "Ковбой" Серроне. 36-летний боец создал несколько самых популярных роликов в UFC, и за это время собрал наибольшее количество рекордов
Боевые виды спорта - это не только нападение. Защита не менее важна, если не более. Трехкратный чемпион мира по кикбоксингу Дерек Панза знает об этом все, поэтому он
Скоро Рождество, а это значит, что вы, скорее всего, пытаетесь сохранить свои здоровые привычки и, надеюсь, достигнуть своей цели - провести праздничный сезон в хорошей форме. В конце
Вы не получите пару рельефных бицепсов, добавляя время от времени несколько комплектов скручиваний в конце тренировки спины. Если вы хотите придать рукам реальный объем, то для этого нужен
Стив Кук не умеет хранить секреты. Он делится практически всеми аспектами своей жизни со своими 2,5 миллионами подписчиков в Instagram. Его тренировки с валунами на плечах. Вызовы и
Вы не должны опустошать свой банковский счет, чтобы наполнить холодильник. Хотя, возможно, вы испытываете это уже сейчас. Согласно последним исследованиям, в 2022 году 83 процента потребителей заметят рост
Межсезонье очень важно для спортсменов, поскольку необходимо сделать перерыв в интенсивных тренировках и дать организму возможность отдохнуть и восстановиться должным образом. Если вы активно занимаетесь спортом в течение
Увидев кадры, на которых Джордж Худ во второй раз побил рекорд по планкингу в 2020 году, Дэниел Скали настолько вдохновился, что в январе этого года начал тренироваться для
Даже в 48 лет не видно конца способам, которыми Марк Уолберг вдохновляет поклонников и друзей. Если он не раздувает социальные сети селфи с шестью пузами, Уолберг мотивирует посетителей