Скорее всего, вы страдаете от того же, что и большинство любителей фитнеса, которые пытаются нарастить подколенные сухожилия - вы не знаете, как правильно их прорабатывать. Возможно, ваша стойка
Мировые продажи легендарных рокеров Def Leppard превысили 100 миллионов копий, а давний ведущий гитарист группы, Фил Коллен, добился впечатляющих результатов и в тренажерном зале. Когда-то Коллен был худым
По статистике, около 80 процентов людей, принимающих решения в новом году, не придерживаются своих устремлений. Звучит знакомо? Что бы вы ни говорили: постановка нереальных целей, слишком сильное давление
Семикратный Мистер Олимпия Арнольд Шварценеггер не выступал на сцене с 1980 года, но однофамилец Арнольда Классика по-прежнему актуален в спорте, как никогда. Это потому, что он не терял
Одно из худших ощущений в мире - это предвкушение мышечной болезненности замедленного действия (DOMs), которая так и не проходит. На следующий день вы можете ощущать небольшое напряжение, но
Ханна Иден быстро становится легендой силового и фитнес-сообщества, и не только из-за цвета волос (хотя это не помешает). Она также является идеальным сочетанием сверхчеловека, талантливого учителя и вдохновляющей
Мы все читали о том, что достаточное количество сна необходимо для нашего хорошего самочувствия, однако ложиться спать в разумное время - одна из самых трудных привычек для большинства
На данном этапе действительно больше нет оправданий для того, чтобы не заниматься спортом, однако многие люди все еще пытаются выкроить время для тренировки, но задумывались ли вы о
Крид - это выход из чужой тени, чтобы создать свое собственное наследие. В случае с Майклом Б. Джорданом, который играет Адониса Крида, сына главного соперника и приятеля Рокки
Бокс - это отличный способ тренировки. Будь то теневой бокс, спарринг, работа с весом тела или тренировки на ловкость - все виды боксерских тренировок помогут вам улучшить общую