Невозможно заработать спонсорство высшего уровня с MusclePharm и сохранить список клиентов персонального тренинга, не будучи преданным и последовательным - но участник соревнований по мужскому телосложению Осамое Имохи не
Как участники соревнований по мужскому телосложению, мы должны стремиться к идеальному пляжному виду тела - эстетически приятному и пропорциональному. Мы тренируемся так же интенсивно, как и любой культурист,
Вы видели людей, носящих иногда разноцветную растягивающуюся ленту, которая тянется в разных направлениях. Это модное заявление или польза от кинезиологической ленты? Давайте разберемся. Хотя может показаться, что это
Для тех посетителей тренажерного зала, которые никогда не пропускают день ног, сильные и мускулистые квадрицепсы и подколенные сухожилия обычно являются одной из главных целей любого фитнес-листа. Но если
Практически каждый читатель Muscle & Fitness знает, что для построения больших и полных плеч необходимо начинать с тяжелых жимов, а затем выполнять изолирующие упражнения для каждой из трех
Карли Хоррелл Профессионал IFBB по фигурному катанию и чемпионка Кубка губернатора 2016 года " Когда я тренирую плечи, я обязательно фокусируюсь на каждой дельте (передней, боковой и задней),
Поскольку летом температура продолжает повышаться, никогда еще не было так важно понимать важность хорошего увлажнения, поэтому компания M&F углубляется в компоненты хорошего увлажнения и консультируется с экспертами, чтобы
Когда долгое жаркое лето 2022 года быстро сменяется хрустящей и свежей осенью, многие из нас переосмысливают свой тренировочный план и задаются вопросом, как оставаться последовательным в холодное время
Конечно, бывают дни, когда вы думаете, как было бы здорово быть настолько мускулистым, чтобы вас принимали за молодого Арнольда Шварценеггера или Дуэйна "Скалу" Джонсона, но иногда, если не
Энтони Джошуа, чемпион мира в супертяжелом весе по версиям WBA и IBF, успешно защитил свой непобежденный статус в субботу, 28 октября, одержав победу техническим нокаутом над претендентом Карлосом