În ultimul deceniu, antrenamentul cu kettlebell a devenit din ce în ce mai popular, făcându-și loc în bootcamps și în clasele CrossFit din întreaga lume. Cu toate acestea,
Everett Jolivet s-a simțit ca și cum ar fi fost pe cale să moară. " Într-o zi, eram singur acasă, întins în pat, iar câinele meu m-a lins
Pandemia de COVID-19 i-a forțat cu siguranță pe cei care frecventează sălile de sport din întreaga lume nu numai să își regândească modul în care se antrenează, ci
Vara este în mod oficial în fața noastră și gândurile se îndreaptă rapid spre răspunsurile "în afara biroului" și spre zilele leneșe la soare, dar dacă nu ați
Nu vorbim la figurat când spunem că Kolohe Primeau are un V-taper perfect. Există un raport matematic real care dovedește acest lucru. Raportul de aur afirmă că relația
Fie că vă aflați în sala de sport sau pe traseele de alergare, este mai mult decât probabil să vedeți pe cineva care poartă un fel de echipament
Cel mai mare dezavantaj al exercițiilor cu benzi este că, după un anumit punct, acestea nu te mai fac mai puternic. Ele vin doar atât de groase și
Poate că nu îl cunoașteți după nume, dar ați văzut, fără îndoială, opera celebrului antrenor Don Saladino pe marele ecran. Saladino, care deține Drive 495 în New York
Deci, aveți obiective de fitness și doriți rezultate - dar aveți nevoie de ajutor. În acest caz, angajarea unui antrenor personal poate acoperi acest decalaj. Fie că sunteți
De fiecare dată când scriu despre acest subiect, trebuie să-mi verific de două ori calculele, pentru că nu mi se pare posibil: În vârstă de 46 de ani,