Szanse są takie, że cierpisz na to samo, co większość entuzjastów fitnessu, którzy próbowali rozwinąć swoje ścięgna - tak naprawdę nie wiesz, jak pracować z nimi prawidłowo. Może
Światowa sprzedaż legendarnych rockmanów Def Leppard przekroczyła 100 milionów egzemplarzy, a długoletni główny gitarzysta zespołu, Phil Collen, osiągnął imponujące wyniki także na siłowni. Niegdyś chudy jak szyja gitary,
Statystycznie rzecz biorąc, około 80 procent ludzi, którzy robią postanowienia idące w nowy rok nie będzie trzymać się swoich ambicji. Brzmi znajomo? Chalk-it-up do ustawiania nierealistycznych celów, stosowanie
Siedem razy Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger ' nie konkurował na scenie od 1980 roku, ale imiennik Arnold Classic jest nadal tak istotne w sporcie, jak on ' s
Jednym z najgorszych uczuć na świecie jest oczekiwanie na opóźnioną bolesność mięśni (DOMs), które nigdy nie materializuje. Możesz czuć się trochę ciasno następnego dnia, ale to nie jest
Hannah Eden szybko staje się legendą w społeczności siłowej i fitness, i to nie tylko z powodu jej koloru włosów (chociaż to nie boli). Ona ' s również
Wszyscy czytaliśmy, że odpowiednia ilość snu jest niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia, a jednak pójście do łóżka o rozsądnej porze może być dla większości z nas jednym z
Na tym etapie naprawdę nie ma już wymówek, aby nie ćwiczyć, jednak wiele osób nadal walczy o wciśnięcie treningu, ale czy myślałeś o treningu w przerwie na lunch?
Creed to wyjście z cudzego cienia i stworzenie własnego dziedzictwa. W przypadku Michaela B. Jordana, który gra Adonisa Creeda, syna głównego rywala i kumpla Rocky'ego Balboa, zadanie polegało
Boks jest doskonałym sposobem, aby dostać się w treningu. Czy robisz shadowboxing, sparing, praca z masą ciała lub trening zwinności, wszystkie rodzaje treningów bokserskich mogą pomóc Ci poprawić