In de afgelopen tien jaar is kettlebell training steeds populairder geworden en heeft het zijn intrede gedaan in bootcamps en CrossFit klassen over de hele wereld. Maar op
Everett Jolivet voelde zich alsof hij ging sterven. " Op een dag lag ik alleen thuis in mijn bed en mijn hond likte mijn gezicht", herinnert hij zich.
De COVID-19 pandemie heeft sportschoolbezoekers wereldwijd niet alleen gedwongen hun manier van trainen te herzien, maar ook om op lange termijn te investeren in hun fitnessstijl. Een upstart
De zomer is officieel aangebroken en de gedachten gaan snel uit naar 'out of office'-reacties en luie dagen in de zon, maar als u er niet in geslaagd
We spreken niet figuurlijk als we zeggen dat Kolohe Primeau een perfecte V-spits heeft. Er is een echte wiskundige verhouding om het te bewijzen. De Gulden Snede stelt
Of u ' re in de sportschool of op de lopende paden, bent u meer dan waarschijnlijk ter plaatse iemand sportief een soort van compressie versnelling. Van sokken
Het grootste nadeel van bandoefeningen is dat ze je na een bepaald punt niet meer sterker maken. Ze zijn maar zo dik en rekken zo ver uit voordat
Je kent hem misschien niet van naam, maar je hebt ongetwijfeld het handwerk van celebrity trainer Don Saladino gezien op het witte doek. Saladino, die eigenaar is van
U hebt dus fitnessdoelstellingen en wilt resultaten - maar u hebt hulp nodig. Het inhuren van een personal trainer kan die kloof overbruggen. Of u nu een maximale
Telkens als ik over dit onderwerp schrijf, moet ik mijn berekeningen dubbelchecken omdat het niet mogelijk lijkt: Als een 46-jarige die ontdekte de gewicht kamer als een magere