Iespējams, ka jūs ciešat no tā paša, no kā vairums fitnesa entuziastu, kuri cenšas izaudzēt savus hamstringus - jūs īsti nezināt, kā pareizi ar tiem strādāt. Varbūt jūsu
Leģendārās rokgrupas Def Leppard albuma pārdošanas apjomi visā pasaulē pārsniedz 100 miljonus eksemplāru, un grupas ilggadējais ģitārists Fils Kolens (Phil Collen) arī sporta zālē ir sasniedzis iespaidīgus rezultātus.
Statistikas dati liecina, ka aptuveni 80 procenti cilvēku, kas jaunajā gadā pieņem lēmumus, tos neievēro. Šķiet pazīstami? Viens ir skaidrs, ka ir grūti ievērot apņemšanos un mainīt ieradumus,
Septiņkārtējais Olimpiskais čempions Arnolds Švarcenegers uz skatuves nav piedalījies kopš 1980. gada, taču Arnold Classic vārdabiedrs joprojām ir tikpat nozīmīgs sporta pārstāvis kā jebkad agrāk. Tas ir tāpēc,
Viena no sliktākajām sajūtām pasaulē ir gaidīt muskuļu sāpes ar aizkavēšanos (DOM), kas nekad nerodas. Nākamajā dienā jūs varat justies nedaudz sasprindzināti, taču tās nav tās dvēseli plosošās
Hannah Eden strauji kļūst par leģendu spēka un fitnesa kopienā, un ne tikai viņas matu krāsas dēļ (lai gan tas nekaitē). Viņa ir arī ideāls pārcilvēcīga darba zirga,
Mēs visi esam lasījuši, ka mūsu labsajūtai ir ļoti svarīgi pietiekami daudz gulēt, tomēr gulētiešana saprātīgā laikā var būt viens no visgrūtākajiem ieradumiem, ko vairumam no mums ir
Šobrīd tiešām vairs nav attaisnojumu, kāpēc nestrādāt, tomēr daudzi cilvēki joprojām cenšas iekļauties treniņā, bet vai esat domājuši par pusdienu pārtraukuma treniņu? Daži iemesli, kāpēc neveicat treniņus, ir
Creed nozīmē izkāpt no kāda cita ēnas, lai radītu savu mantojumu. Maikla B. Džordana (Michael B. Jordan), kurš atveido Rokija Balboa dēlu Adonisu Krīdu (Adonis Creed), Rokija Balboa
Bokss ir lielisks veids, kā trenēties. Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar ēnu boksu, sparingu, darbu ar ķermeņa svaru vai veiklības treniņiem, visi boksa treniņu veidi var