Pēdējo desmit gadu laikā kettlebell treniņi ir kļuvuši aizvien populārāki, iekļūstot bootcampos un CrossFit nodarbībās visā pasaulē. Tomēr bieži vien šis visa ķermeņa fiziskās sagatavotības rīks netiek ņemts
Everets Džolivets jutās tā, it kā viņam draudētu nāve. " Kādu dienu es biju viens pats mājās, gulēju gultā, un mans suns laizīja man seju," viņš atceras. "
COVID-19 pandēmija noteikti ir piespiedusi sporta zāles apmeklētājus visā pasaulē ne tikai pārdomāt, kā viņi trenējas, bet arī daudziem lika no jauna ieguldīt ilgtermiņa līdzekļus savā fitnesa dzīvesveidā.
Vasara ir oficiāli pie mums, un domas ātri pievēršas "ārpus biroja" atbildēm un slinkajām dienām saulē, bet, ja jums nav izdevies iegūt vasarai gatavu ķermeni, ko jūs cerējāt
Mēs nerunājam pārnestā nozīmē, kad sakām, ka Kolohe Primeau ir ideāls V-veida profils. Tam ir faktiska matemātiska attiecība, kas to pierāda. Zelta griezums apgalvo, ka attiecības starp divām
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties sporta zālē vai skriešanas takās, ir ļoti iespējams, ka pamanīsiet kādu, kas valkā kādu kompresijas aprīkojumu. No zeķēm līdz piedurknēm, un tās ir
Lielākais trūkums, ko rada vingrinājumi ar lentēm, ir tas, ka pēc noteikta brīža tie pārstāj kļūt spēcīgāki. Tie ir tikai tik biezi un stiept tik tālu, pirms iespēja
Varbūt jūs nezināt viņa vārdu, bet jūs neapšaubāmi esat redzējuši slavenību trenera Dona Saladino roku darbu uz lielā ekrāna. Saladino, kuram pieder Drive 495 Ņujorkā, ir atbildīgs par
Tātad jums ir fitnesa mērķi un vēlaties sasniegt rezultātus, bet jums ir nepieciešama palīdzība. Šajā gadījumā personīgā trenera nolīgšana var novērst šo plaisu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties
Katru reizi, kad es rakstu par šo tēmu, man ir divreiz jāpārbauda matemātiskie aprēķini, jo šķiet, ka tas nav iespējams: Kā 46 gadus vecs cilvēks, kurš svaru zāli