Atlikdami tą pačią seną rankų treniruotę, turėsite tas pačias senas rankas, kurias visada turėjote. Jei norite turėti raumeningas rankas ir marškinėlių rankoves papuošti nauju ruožu, gali būti, kad
Sunku būtų rasti įdomesnį kovotoją aštuonkampyje nei Donaldas "Kaubojus" Čerronas. 36-erių metų kovotojas sukūrė keletą populiariausių UFC kovų, o per šį laiką surinko daugiausiai UFC rekordų iš visų
Kovinis sportas - tai ne tik puolimas. Gynyba yra tokia pat svarbi, jei ne svarbesnė. Tris kartus pasaulio kikbokso čempionas Derekas Panza apie tai žino, todėl neseniai "Muscle
Beveik Kalėdos, o tai reiškia, kad greičiausiai stengiatės išlaikyti sveikus įpročius ir, tikėkimės, pasiekti savo tikslą - išlaikyti tinkamą šventinį sezoną. Juk visus metus sunkiai dirbote sporto salėje
Neišsipūtusių bicepsų negausite, jei retkarčiais į nugaros treniruotės pabaigą įtrauksite kelis sukimo pratimų rinkinius. Jei norite padidinti rankų apimtis, tam reikia didelio krūvio. Žemiau esanti "išsipūtusių bicepsų" treniruotė,
Steve'as Cookas baisiai nemoka saugoti paslapčių. Su 2,5 milijono "Instagram" sekėjų jis dalijasi beveik visais savo gyvenimo aspektais. Jo balvonų pečių treniruotės. Iššūkiai ir klausimai ir klausimai su
Norint užpildyti šaldytuvą, nereikėtų ištuštinti savo banko sąskaitos. Nors galbūt dabar tai jaučiate. Naujausių tyrimų duomenimis, 2022 m. 83 proc. vartotojų pastebėjo maisto produktų kainų augimą. Mokėdami beveik
Ne sezono metu sportininkams svarbu padaryti pertrauką nuo intensyvių treniruočių ir leisti organizmui pailsėti bei tinkamai atsigauti. Jei aktyviai užsiimate sezonine veikla, puikiai žinote, koks išsekęs gali būti
Pamatęs filmuotą medžiagą, kaip George'as Hoodas 2020 m. antrą kartą sumušė lentų lenkimo rekordą, Danielis Scali buvo toks įkvėptas, kad šių metų sausio mėn. pradėjo treniruotis ir pats
Net ir sulaukęs 48 metų Markas Wahlbergas gali įkvėpti gerbėjus ir draugus. Jei Wahlbergas nesipučia socialinėje žiniasklaidoje darydamas nuotraukas su šešiomis kuprinėmis, jis motyvuoja įvairaus amžiaus ir įgūdžių