Per pastarąjį dešimtmetį kettlebell treniruotės tapo vis populiaresnės ir paplito viso pasaulio bootcampuose ir CrossFit užsiėmimuose. Vis dėlto šis viso kūno kondicionavimo įrankis dažnai pamirštamas ir nepakankamai naudojamas
Everetas Džolivetas jautėsi taip, tarsi netrukus mirtų. " Vieną dieną buvau vienas namuose, gulėjau lovoje, o mano šuo laižė man veidą", - prisimena jis. " Iš tikrųjų manau,
COVID-19 pandemija neabejotinai privertė sporto klubų lankytojus visame pasaulyje ne tik iš naujo įsivaizduoti, kaip jie treniruojasi, bet ir daugelį privertė iš naujo investuoti į savo sveikatingumo gyvenimo
Vasara jau oficialiai ant nosies, todėl mintys greitai krypsta į "ne biuro" atsakymus ir tingias dienas saulėje, tačiau jei jums nepavyko įgyti vasarai paruošto kūno, kurį tikėjotės pasiekti
Sakydami, kad Kolohe Primeau turi tobulą V formos kūgį, kalbame ne perkeltine prasme. Tam įrodyti yra tikras matematinis santykis. Aukso pjūvis teigia, kad dviejų sumų santykis, kai didesnis
Nesvarbu, ar esate sporto salėje, ar bėgimo takuose, labai tikėtina, kad pastebėsite žmogų, dėvintį tam tikrą kompresinę aprangą. Nuo kojinių iki rankovių, bet kokios spalvos, kad tiktų prie
Didžiausias juostinių pratimų trūkumas yra tas, kad po tam tikro laiko jie nustoja jus stiprinti. Jie būna tik tiek stori ir tiek ištempti, kol gali nutrūkti. Lūžtanti juosta
Galbūt nežinote jo vardo, bet neabejotinai esate matę garsenybių trenerio Dono Saladino darbą didžiajame ekrane. Saladino, kuriam Niujorke priklauso "Drive 495", yra atsakingas už praktiškai visų "Marvel" kino
Taigi, turite fitneso tikslų ir norite rezultatų, tačiau jums reikia pagalbos. Štai čia asmeninio trenerio samdymas gali užpildyti šią spragą. Nesvarbu, ar norite pasiekti maksimalų vieno veiksmo rezultatą,
Kiekvieną kartą, kai rašau šia tema, turiu dar kartą patikrinti savo matematinius skaičiavimus, nes atrodo, kad tai neįmanoma: Esu 46 metų amžiaus, kuris atrado sunkiosios atletikos salę būdamas