Negli ultimi dieci anni, l'allenamento con i kettlebell è diventato sempre più popolare e si è diffuso nei bootcamp e nelle classi CrossFit di tutto il mondo. Tuttavia,
Everett Jolivet si sentiva come se stesse per morire. " Un giorno ero a casa da solo, sdraiato nel mio letto, e il mio cane mi ha leccato
La pandemia di COVID-19 ha certamente costretto i frequentatori delle palestre di tutto il mondo non solo a ripensare il modo in cui si allenano, ma anche a
L'estate è ufficialmente alle porte e i pensieri si rivolgono rapidamente alle risposte "fuori ufficio" e alle pigre giornate al sole, ma se quest'anno non siete riusciti a
Non stiamo parlando in senso figurato quando diciamo che Kolohe Primeau ha un cono a V perfetto. C'è un vero e proprio rapporto matematico che lo dimostra. Il
Che siate in palestra o sui sentieri di corsa, è più che probabile che vediate qualcuno che sfoggia una sorta di attrezzatura a compressione. Dai calzini ai manicotti,
Lo svantaggio maggiore degli esercizi con le bande è che dopo un certo punto smettono di rafforzarvi. Le fasce sono così spesse e si allungano solo fino a
Forse non lo conoscete di nome, ma senza dubbio avete visto il lavoro del trainer delle celebrità Don Saladino sul grande schermo. Saladino, proprietario del Drive 495 di
Avete obiettivi di fitness e volete ottenere risultati, ma avete bisogno di aiuto. È qui che l'assunzione di un personal trainer può colmare questa lacuna. Sia che vogliate
Ogni volta che scrivo di questo argomento, devo ricontrollare i miei calcoli perché non mi sembra possibile: Come quarantaseienne che ha scoperto la sala pesi quando era una