I løbet af det sidste årti er kettlebell-træning blevet mere og mere populær og har fundet vej til bootcamps og CrossFit-klasser over hele verden. Alligevel bliver dette konditionsværktøj
Everett Jolivet følte, at han var ved at dø. " En dag var jeg alene hjemme i min seng, og min hund slikkede mig i ansigtet," husker han.
COVID-19-pandemien har helt sikkert tvunget motionister verden over til ikke blot at gentænke deres træningsmetoder, den har også tvunget mange til at geninvestere langsigtet i deres fitnesslivsstil. En
Sommeren er officielt over os, og tankerne vender hurtigt mod "out of office"-svar og dovne dage i solen, men hvis det ikke er lykkedes dig at få den
Vi taler ikke i overført betydning, når vi siger, at Kolohe Primeau har en perfekt V-taper. Der er et matematisk forhold, der beviser det. Det gyldne snit hævder,
Uanset om du er i fitnesscenteret eller på løbestierne, vil du sandsynligvis se nogen med en eller anden form for kompressionsudstyr. Fra sokker til ærmer og i alle
Den største ulempe ved øvelser med bånd er, at de efter et vist punkt holder op med at gøre dig stærkere. De kommer kun så tykt og strækker
Du kender ham måske ikke af navn, men du har utvivlsomt set Don Saladinos håndværk på det store lærred. Saladino, der ejer Drive 495 i New York City,
Så du har fitnessmål og ønsker resultater - men har brug for hjælp. Her kan det være en god idé at hyre en personlig træner. Uanset om du
Hver gang jeg skriver om dette emne, er jeg nødt til at dobbelttjekke mine beregninger, fordi det ikke synes muligt: Som 46-årig, der opdagede vægtsalen som en tynd