报道：UFC次中量级冠军泰伦-伍德利(Tyron Woodley)的头衔卡训练

泰伦-伍德利在过去十年中成为混合武术界的顶尖人物之一--先是在2005年作为一名崭露头角的新秀，然后在2013年成为UFC的竞争者，并从2016年起成为UFC次中量级冠军。早期，T-Wood让粉丝们坐立不安。他的多才多艺、令人瞠目结舌的运动能力和击倒能力把屁股放在椅子上，把对手放在帆布上。在记者采访时，他有18-3的记录，有11次终结（降服、击倒、技术性击倒），但在去年获得UFC金牌后，他开始失去粉丝的青睐。

MMA粉丝们不会花钱去看无聊的战士，UFC也不会把那些产生乏味的门票销售或按次付费购买率的战斗卡放在一起。不幸的是，这与伍德利有关，因为过去的三次头衔卫冕都被证明是哑巴。在去年7月UFC214的最后一场比赛中，他和德米安-梅亚（Demian Maia）创下了冠军赛中打击次数最少的记录，仅有86次。赛后，直言不讳的UFC主席达纳-怀特认为。"谁会花钱去看泰伦-伍德利的比赛？ "

在9月8日的UFC 228比赛中，伍德利将与不败的达伦-"大猩猩 "蒂尔（17-0）交手--这个比他小11岁的斗士，可以说是康纳-麦格雷戈身边最受瞩目的人。这将是T-Wood在14个月前修复了部分撕裂的右肩唇膜后的第一次比赛。拳击场上的生锈是否会成为一个问题还有待观察，但更重要的是一个年轻、饥饿的竞争者是否会破坏他的复出。

" 妈的，我现在是那个老战士了，"伍德利说。"我必须引导那个年轻的朋克，记住他愿意做什么，牺牲什么来达到我现在的位置。 "

事实上，蒂尔的胜利不仅仅是推翻了冠军的地位；它使他进入了一个新的战士层级，有机会抢夺更大的奖金。另一方面，伍德利的胜利确保了冠军头衔，但并没有加强他 "巩固自己作为有史以来最伟大的次中量级选手的地位。 "现在能做到这一点的是一连串高调的胜利。然而，已经可以做到这一点的是战胜MMA传奇人物乔治-圣皮埃尔。

当GSP在2017年从退休中出来争夺（并赢得）中量级腰带时，关于GSP-Woodley对决的传言流传开来。最终，这场比赛将永远不会发生，因为 "拉什 "被迫放弃他的头衔，以处理溃疡性结肠炎引起的医疗并发症，而且不能保证他将再次回归。

因此，在伍德利的最后一场打盹的比赛之后，他做了手术，并花了2018年的大部分时间来恢复，这包括严格的物理治疗方案，干细胞注射，甚至血小板丰富的血浆（PRP）注射 - 后两者是加快骨骼肌重建过程的方法，以加速愈合。在这段时间里，他一直为粉丝所关注，作为UFC Tonight的分析师出现在福克斯电视台。他还在《逃亡计划2》中担任了一个演员，甚至尝试了单口相声。

这些事情是否成为一种干扰，以及他的右手是否仍然具有同样的冲击力，都有待讨论，但伍德利仍然保持乐观。"我必须要有信心，"他说。"我的右手是我的赚钱工具。 "

虽然看起来好像冠军被逼到了墙边，并为在年轻人的游戏中保持相关性而战斗，但把伍德利算进去是不明智的。除了是一个世界级的摔跤手，拥有快速的右手和精明的战斗智商之外，他还处于熟悉的领域，因为他一生都在战斗。

伍德利不是含着银汤匙出生的，也不是手上戴着金手套出生的。他和他的12个兄弟姐妹是在密苏里州弗格森市一个犯罪率高、毒品泛滥的社区由一个单身母亲抚养长大的。尽管有这些隐患，伍德利从未让他的环境决定他的道路。相反，他依靠努力工作和奉献精神，在密苏里大学就读期间，一路拼搏，成为全美高中和大学的摔跤手，并成为有史以来第一个Big 12摔跤冠军。

2005年，他开始了他的综合格斗生涯，到2013年他在UFC首次亮相时，伍德利取得了12-1的记录，其中8场胜利是通过击倒或降服的方式取得的。在大联盟中，他以第一轮击倒的方式战胜了杰伊-海伦、乔什-科斯查克、董贤-金，以及当时的次中量级冠军罗比-劳勒，使他的存在感得以彰显。

在UFC 228，最终的结果可能会为伍德利设置两种情况之一：帮助他重新确立自己作为首屈一指的次中量级选手的地位，或者迫使一个年迈的战士重新确立自己作为竞争者的地位。从过去的情况来看，聪明的钱会押在前者身上，因为尽管他有 "天选之人 "的称号，但对泰伦-伍德利来说，伟大从来都是留给机会的--那是一种选择。

快照

生日：1982 年 4 月 7 日
身高：5'9”
重量：200 磅；170 磅。（战斗时）
出生地：密苏里州弗格森
绰号：被选中的人
MMA记录：18-3-1
Instagram 和推特：@twoodley

伍德利的训练计划

伍德利从他在密苏里大学当摔跤手的日子里走过了漫长的道路，他在那里锻炼时只有一个目标：尽可能多地移动体重。

" 当我刚到米苏大学时，每个人都做同样的足球举重--奥林匹克举重、深蹲、卧推和举重，"伍德利说。对于那些想知道的人来说，是的，T-Wood和他的外表一样强壮。在165磅的时候，他蹲下425磅，做了5次，卧推365磅，举起 "600或605......一些疯狂的东西。 "作为一名精英运动员，他还拥有43英寸的垂直跳跃。

那些日子早已成为过去。现在，伍德利完全放弃了重物，专注于他的敏捷性--用梯子和带子工作--和调节。"现在我不需要承受超过185至200磅的重量，"他解释说。"我不需要更多的肌肉。我需要的是耐力。我需要爆发力。我需要快速的脚步。因此，这就是为什么我在打敏捷梯，推雪橇，做短跑，和摔药球。这些都是我可以做的事情，而且还能以100%的速度完成。 "

下面是伍德利用来为UFC 228做准备的全身锻炼之一。无论输赢，他无疑都处于他有史以来最好的状态。