拳击是一种锻炼的好方法。无论你是做影子拳击、拳击、体重训练还是敏捷性训练，所有类型的拳击锻炼都可以帮助你提高你的整体体能。如果你能做历史上最顶尖的拳击手之一弗洛伊德-梅威瑟的锻炼，那又如何？我们为你做了艰苦的工作，并创建了梅威瑟最好的30分钟锻炼方法之一，以使你进入黄金拳击状态。
如果说有谁知道要想在比赛中保持巅峰状态并保持击倒状态需要什么，那就是梅威瑟。这位拳击手以50-0的完美记录结束了他的职业生涯，27次击倒对手，并在1996年奥运会上获得铜牌，根据美国拳击作家协会的说法，他是十年来的战斗机。梅威瑟之所以能够打这么长时间并保持在这项运动的顶端，是因为他致力于在拳击场外进行训练，并把每场比赛当作最后一场来准备。梅威瑟最终挂上了他的手套，战胜了康纳-麦格雷戈，这也是他职业生涯中最赚钱的比赛之一，梅威瑟的净收入超过3亿美元。对于一个晚上的工作来说，这并不坏。
帮助梅威瑟与他那个时代的其他拳击手区分开来的一件事是他的速度和力量的结合。这个训练将帮助你建立你的这些组合。这是弗洛伊德-梅威瑟的锻炼方法，由洛杉矶的梅威瑟拳击+健身中心提供。你可以找到更多关于梅威瑟拳击+健身馆的信息（包括课程和项目，点击这里）。将此加入到你的拳击锻炼程序中，你会看到你的击倒拳的改进。
