在过去的十年中，壶铃训练已经变得越来越流行，在全球各地的训练营和CrossFit课程中都有其身影。然而，不知何 […]
埃弗雷特-乔里维特感觉自己快要死了。 " 有一天我一个人在家，躺在床上，我的狗舔了我的脸，"他回忆说。"实际上 […]
COVID-19的流行无疑迫使世界各地的健身者不仅重新想象他们的健身方式，还迫使许多人对他们的健身生活方式进行 […]
夏天正式来临，人们的思绪迅速转向 "离开办公室 "的答复和阳光下的慵懒日子，但如果你未能像往年一样，在今年获得 […]
当我们说科洛赫-普里莫有一个完美的V型锥体时，我们并不是在说比喻。有一个实际的数学比率可以证明这一点。黄金比例 […]
无论你是在健身房还是在跑步道上，你都更有可能看到有人穿着某种压缩装备。从袜子到袖子，并以任何颜色来匹配你的锻炼 […]
带状练习的最大缺点是在某一点之后，它们就不再让你变强。在出现断裂的可能性之前，它们只能做到这么厚，拉伸得这么远 […]
你可能不知道他的名字，但你无疑在大屏幕上看到过名人训练师唐-萨拉迪诺的手艺。萨拉迪诺在纽约市拥有Drive 4 […]
所以，你有健身目标，并希望得到结果 - 但需要帮助。这就是聘请私人教练可以弥补这一差距的地方。 无论你是想达到 […]
每次我写这个话题时，我都要反复检查我的数学，因为这似乎不可能。作为一个46岁的人，在瘦弱的高中一年级时发现了举 […]
