Erkek fiziği yarışmacıları olarak, estetik açıdan hoş ve orantılı mükemmel plaj vücudu görünümü için çabalamalıyız. Mükemmel X şeklini hedefleyen herhangi bir vücut geliştirmeci kadar yoğun antrenman yaparız, ancak

Carly Horrell IFBB Figür Pro ve 2016 Valilik Kupası Şampiyonu " Omuz antrenmanımı yaparken her bir delte (ön, yan ve arka) odaklandığımdan ve üçünü de ayrı antrenmanlar olarak

WBA ve IBF dünya ağır sıklet şampiyonu Anthony Joshua, 28 Ekim Cumartesi günü rakibi Carlos Takam'ı 10. rauntta teknik nakavtla yenerek namağlup unvanını başarıyla korudu. Joshua ilk rauntlarda

Christopher Bailey 2016'daki Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasından döndüğüm andan 2017'deki etkinlik için yola çıktığım ana kadar %100'ümü verdim. Tek bir antrenman seansını, tek bir öğünü, tek bir

Tyron Woodley son on yılını karma dövüş sanatlarında en çok ilgi çeken isimlerden biri olarak geçirdi - önce 2005'te gelecek vaat eden bir çaylak, ardından 2013'te UFC yarışmacısı

Efsanevi rock grubu Def Leppard'ın dünya çapındaki satışları 100 milyonu aştı ve grubun uzun süredir baş gitaristi olan Phil Collen, spor salonunda da etkileyici rakamlar ortaya koydu. Bir

Hannah Eden, güç ve fitness camiasında hızla bir efsane haline geliyor ve bu sadece saç renginden dolayı değil (her ne kadar acıtmasa da). Kendisi aynı zamanda insanüstü bir

Boks, egzersiz yapmak için harika bir yoldur. İster gölge boksu, ister fikir tartışması, ister vücut ağırlığı çalışması veya çeviklik antrenmanı yapıyor olun, her tür boks antrenmanı genel kondisyonunuzu

Yeni Netflix dizisi The Umbrella Academy'de Tom Hopper süper güce sahip bir karakteri canlandırıyor. Ve şu anda, aktör de aynı süper gücü paylaşıyor gibi görünüyor. Manhattan'ın Union Meydanı

CrossFit birçok fiziksel faydasıyla biliniyor, ancak görünüşe göre "şişko" için de iyi. En azından Instagram'da @crossfitpriest hesabını kullanan Oskar Arngården'den edindiğimiz izlenim bu. İsveç Kilisesi'nde Lutherci bir rahip