Steve Cook sır tutma konusunda çok kötü. Hayatının hemen hemen her yönünü 2,5 milyon Instagram takipçisiyle paylaşıyor. Kaya omuz antrenmanları. Kız arkadaşı, fitfluencer Morgan Rose Moroney ile yaşadığı zorluklar ve soru-cevaplar. Bir günde ne yediği. Dünyayı gezen maceraları. Sevimli Fransız buldogu Hobbes (kendisi de 38 bin IG takipçisine sahip). İşte bu nedenle Cook, geçtiğimiz Eylül ayında en büyük sırrını - USA Network'ün The Biggest Loser yeniden başlatma programının yeni eğitmeni olduğunu - açıkladığında çok rahatlamıştı. "[Haftalarca] bir şeyler paylaşmadığım için kendimi çok tuhaf hissettim," dedi 1.26 milyon YouTube abonesine. " Tam bir sessizlik içinde olmak zorundaydım. "
En yüksek oranda kilo veren yarışmacıya 250 bin dolar ödül veren popüler reality yarışma dizisi NBC'de 17 sezon boyunca yayınlandı. Cook, 2004 yılında ilk kez yayınlandığında hala lisedeydi.
" İzlediğimi ve eğitmenlerin, özellikle de Jillian'ın [Michaels] ne kadar yoğun olduğunu ve insanların nispeten kısa bir sürede ne kadar kilo verebildiklerini görünce şaşırdığımı hatırlıyorum" diye hatırlıyor Cook. " 'Bu çılgınlık; ben müşterilerime asla böyle bağırıp çağırmazdım' diye düşünüp durdum. ' Ama aynı zamanda inanılmaz sonuçlar da vardı. "
Şimdi spor ayakkabısı diğer ayağında ve 6' 1 ″ , 215 kiloluk Cook, Mavi Takımını motive etmek için bütünsel bir yaklaşım benimsiyor. Erica Lugo'nun Kırmızı Takım koçu olduğu takımlar, dönüşümlerini tamamlamak için beslenme uzmanlarına, saha doktorlarına ve terapistlere de erişebiliyor.
" Her zaman 'Sadece ne yediğiniz değil, sizi neyin yediği de önemlidir' derim." Cook diyor ki. "O benim hiç istemediğim ağabeyim gibi" diye şaka yapan Lugo, Kırmızı ve Mavi arasındaki rekabetçi doğanın yeniden başlatma için çeviride kaybolmadığını kanıtlıyor. OG eğitmeni Bob Harper bu kez sunucu olarak geri döndü ve Cook'a sezona girerken bazı bilgece tavsiyelerde bulundu. " 'Bunlar senin bebeklerin; sen onların başvuracakları kişisin ve sen ne dersen onu yapacaklar' dedi. ' Ve bu büyük bir sorumluluk, biliyorsunuz, hafife almıyorum. "
Lugo ekibiyle bağlantı kurmak için kendi dramatik kilo kaybını kullanırken (160 kilo verdi), Cook ekibiyle bağlantı kurmak için kendi yetiştirilme tarzına ve yemekle mücadelesine güvendi.
" Bir restoranda çalıştığımı ve kimsenin beni görmesini istemediğim için arka tarafta yüzümü dondurmayla doldurduğumu hatırlıyorum. Mükemmel görünmem gerektiğini düşünüyordum. Bence insanlar bunu anlayabilir. "
Cook, Boise, ID'de yedi çocuğun ortancası olarak büyüdü. Babası, ağırlık odasının anahtarına sahip bir lise koçuydu. Cook haltere olan tutkusunu erken yaşlarda keşfetti. Altıncı sınıfa geldiğinde 225 kilo kaldırıyordu. " Babam her zaman, bir halteri tuttuğunuzda içinizden geçen elektriğe ya sahip olursunuz ya da olmazsınız derdi."
Cook güçlenme hissini seviyordu - tabii ki daha fazla bakılmanın da bir zararı yoktu. "Kızlar gelip 'Göğüs kaslarına dokunabilir miyim? ' diye soruyorlardı" diyor. " Gerçekten de ilk kez 'Oh, bunun için fark ediliyorsun' dedim. ' "
Cook 7 yaşından üniversiteye kadar futbol oynamış ve lisede takımı oldukça iyiyken, "Üniversitede nasıl kaybedeceğimi öğrendim" diyor. Kırık bir ayak bileği, sahada kariyer yapma şansını ortadan kaldırmış. Cook'un mezun olmasına bir dönem kalmıştı. Evlendi ama karısı onu aldattı.
İşte Cook, 23 yaşında boşanmış, ailesiyle birlikte evine dönmüş ve Texas Roadhouse'da garson olarak çalışıyordu. Bu bir uyanıştı. "Odaklanacak bir şeye ihtiyacım vardı" diyor ve işte o zaman doğal vücut geliştirme yarışmalarına katılmaya başladı. Ardından hayatını ve kariyerini değiştirecek fırsat geldi. Muscle & Fitness, 2010 yılında Olympia Hafta Sonu sırasında ilk kez Erkek Model Araması düzenliyordu ve kazanan kişi gelecekte bir kapakta yer alma şansına sahipti.
Özenmek istediği şaşırtıcı fiziği? Hollywood'a kılıç ve skandal yıldızı olarak geçen profesyonel vücut geliştirmeci Steve Reeves'in fiziği - özellikle de 1958 yapımı Hercules filminde. Cook her gün sabah 6'da kalkıyor, akşam 11'de eve geliyor, ardından yarışma için antrenman yapıyor ve biyolojisini bitirmek için çalışıyordu.
Cook, M&F Erkek Model Araması'nın aslında erkek fiziği için bir test alanı olduğunu söylüyor. "İlk kez 250 erkek sahneye çıkıyordu ve üzerlerinde şort vardı. Vücut geliştirme pozları yoktu. NPC ve IFBB Pro League ne kadar popüler olacağını ölçüyordu ve katılımı gördüklerinde, 'Ah, yeni bir bölüm oluşturmamız gerekiyor' dediler. ' Ve ortaya bu çıktı. "
Cook şampiyon olarak seçildi. " Bir duygu seli gibiydi. Tüm o sıkı çalışma, fedakarlıklar.
Onaylandığımı hissettim. " Bu zafer bana fırsat kapılarını açtı. " Birkaç ay sonra Bodybuilding.com'un spokesmodel aramasını kazandım, Optimum Nutrition ile anlaştım, dünyayı dolaştım ve fitness kariyerim o anda patladı. " Cook ertesi yıl IFBB Pro League yarışmacısı oldu ve 2013 ve 2014 yıllarında Bay Olympia'da yeni oluşturulan erkek fiziği bölümünde yarıştı. Bu süre zarfında, 2013 yılında Muscle & Fitness dergisine kapak oldu.
Bunu başarılı bir çevrimiçi koçluk işine dönüştürdü. Ancak M&F'in hayatını değiştirmesinden on yıl sonra hala bir şeyler eksikti. The Biggest Loser bu boşluğu doldurdu. "Bire bir bağlantıdan biraz uzaklaşmıştım" diyor. "Ama kilo vermenin ölüm kalım meselesi olduğu insanlara yardım ederken, bu bana gerçekten yenilenmiş bir amaç duygusu verdi. Önemli olan nasıl göründüğümüz değil, zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak ne kadar sağlıklı olduğumuzdur. "
Nihai kazanana Cook'un mu yoksa Lugo'nun mu koçluk yapacağını görmek için USA Network'teki The Biggest Loser'ı izlemeniz gerekecek, ancak Cook harika yeni takım mücadeleleri, içten hikayeler ve inanılmaz dönüşümler vaat ediyor. Cook'un kendisi de bu deneyim sayesinde değişti. "Ben de kendimi aynı şekilde sevmeyi öğrendim" diyor. " Sağlık bir varış noktası değil, bir ruh halidir. "
" The Biggest Loser'da, aktif kas dayanıklılığını ve kardiyovasküler sisteminizi de test eden fonksiyonel ve vücut ağırlığı egzersizlerine daha fazla ilgi duydum. " Cook, bu egzersizlerden yalnızca birini aynı anda yapmanızı söylüyor. Eğer daha ileri seviyedeyseniz, üçünü de deneyebilirsiniz.
