MusclePharm ile üst düzey bir sponsorluk kazanamazsınız ve kararlı ve tutarlı olmadan kişisel eğitim müşterilerinden oluşan bir liste tutamazsınız - ancak erkek fizik yarışmacısı Osamoje Imoohi de destek için arkadaşlarına ve ailesine yaslanmaktan çekinmiyor
" Bir Pazar günü bir brunch'a uğradım ve biri bana içki ikram etti," diyor Imoohi. " Kardeşim hemen araya girdi, 'Hayır! O içemez, o yarışıyor! '" Imoohi'nin kardeşi, sahip olduğu her şeyi elde etmek için ne kadar çalışması gerektiğini bildiği için hemen yardımına koştu.
Imoohi'nin fitness ile ilk tanışması 14 yaşındayken, sıska gencin bazı üst sınıf öğrencileriyle egzersiz yaparken kendisini bir halterin altında sıkışmış halde bulmasıyla oldu. Imoohi bu aşağılanmayı motivasyona dönüştürdü. "O anda 'Bir daha asla bir odadaki en zayıf kişi olmayacağım' diye düşündüğümü hatırlıyorum" diyor
Imoohi, Miami Üniversitesi'nde halk sağlığı alanında yüksek lisans derecesini alırken, antrenman sevgisi rekabet sevgisine dönüştü.
" Uzun lafın kısası, bir ayrılığı atlatmak içindi" diye itiraf ediyor. " Bu yüzden başka bir ilişkiye girdim - rekabet. "
Kendisini 12 haftalık bir programa sokan bir hazırlık koçundan yardım aldı. Sıkı çalışmasının karşılığını MusclePharm'dan sporcu sözcüsü olması için teklif aldığında aldı.
" MusclePharm ile olan ilişkim neredeyse ilahi bir ilişki" diyor. " 14 yaşıma geri döndüğümde, dergi okumak için yerel süpermarkete gidiyordum ve MusclePharm'ın Arnold Schwarzenegger ile yaptığı bir antrenmanı gördüğümü hatırlıyorum. Bu Instagram'dan önceydi, bu yüzden takip edebileceğim ve antrenmanlarını kullanabileceğim influencer'lar yoktu, bu yüzden elimdeki tek şey buydu. "
Bugün Imoohi'nin fitness'a yaklaşımı daha kapsamlı bir sağlık yaklaşımına odaklanmaya dönüşmüş durumda. "Sadece vücudumu nasıl beslediğime değil, zihnimi nasıl beslediğime de dikkat ediyorum" diye açıklıyor.
Nijeryalı bir göçmenin oğlu olan Imoohi, önümüzdeki on yıla bakarak sağlıklı yaşam merkezleri ve spor salonları aracılığıyla fitness'ı Afrika'ya yaymak istiyor.
" Kültürüm benim kim olduğumun çok büyük bir parçası. Büyürken Afrikalı olduğum için benimle çok dalga geçildi ve fitness'ın özgüvenim için ne kadar sağlıklı olduğunu gördüm" diyor Imoohi.
Imoohi'nin Üst Vücut Yarışması Patlaması
" Çok yüksek tekrarlı bir şema olduğunu fark edeceksiniz. Amaç hipertrofidir. Bu, kasları şekillendirmek, işlemek ve biçimlendirmekle ilgilidir" diyor Imoohi
Talimatlar: Her bir egzersiz çiftini (A ve B olarak işaretlenmiş) bir süperset olarak gerçekleştirin, hareketler arasında 30 saniyeden fazla dinlenmeyin. Bir sonraki süpersete geçmeden önce 1 dakika dinlenin.
