Boks, egzersiz yapmak için harika bir yoldur. İster gölge boksu, ister fikir tartışması, ister vücut ağırlığı çalışması veya çeviklik antrenmanı yapıyor olun, her tür boks antrenmanı genel kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir. Peki ya tüm zamanların en iyi boksörlerinden biri olan Floyd Mayweather'ın antrenmanını yapmaya ne dersiniz? Sizin için zor olanı yaptık ve sizi en iyi boks formuna sokmak için Mayweather'ın en iyi 30 dakikalık antrenmanlarından birini oluşturduk.
Eğer oyununun zirvesinde olmak ve nakavt formunu korumak için ne gerektiğini bilen biri varsa o da Mayweather'dır. Kariyerini 27 nakavtla 50-0'lık mükemmel bir dereceyle tamamlayan boksör, 1996 Olimpiyatlarında bronz madalya kazandı ve Amerika Boks Yazarları Birliği'ne göre On Yılın Dövüşçüsü seçildi. Mayweather'ın bu kadar uzun süre dövüşebilmesinin ve sporun zirvesinde kalabilmesinin nedeni, ring dışında antrenman yapmaya ve her dövüşe son dövüşü olacakmış gibi hazırlanmaya olan bağlılığıydı. Mayweather sonunda kariyerinin en kârlı dövüşlerinden biri olan ve Mayweather'a 300 milyon dolardan fazla kazandıran Conor McGregor'u yenerek eldivenlerini astı. Bir gecelik çalışma için hiç de fena değil.
Mayweather'ı döneminin diğer boksörlerinden ayırmaya yardımcı olan şey, hız ve güç kombinasyonuydu. Bu antrenman, bu kombinasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacak. Bu, Los Angeles'taki Mayweather Boxing + Fitness'ın izniyle Floyd Mayweather'ın antrenmanının bir özetidir. Mayweather Boxing + Fitness spor salonu hakkında daha fazla bilgiye (sınıflar ve programlar dahil olmak üzere buraya tıklayarak) ulaşabilirsiniz. Bunu boks antrenman rutininize ekleyin ve nakavt vuruşunuzda bir gelişme göreceksiniz.
