Månad: mars 2023
Du tjänar inte en högklassig sponsring med MusclePharm och behåller en rad personliga träningsklienter utan att vara engagerad och konsekvent - men Osamoje Imoohi, som tävlar i fysik
Som tävlande män i fysik bör vi sträva efter den perfekta strandkroppen - estetiskt tilltalande och proportionerlig. Vi tränar lika intensivt som alla kroppsbyggare som strävar efter den
Du har sett folk bära den ibland färgglada stretchiga tejpen som löper i alla olika riktningar. Är det ett modeuttryck eller finns det fördelar med kinesiologisk tejp? Låt
För de som aldrig hoppar över en bendag är ett par starka och muskulösa quads och hamstrings vanligtvis ett av de främsta målen på alla träningslistor. Men om
Så gott som alla läsare av Muscle & Fitness vet att för att bygga större och fylligare axlar måste du börja med tunga pressar följt av en isoleringsövning
Carly Horrell IFBB Figure Pro och mästare i Governor's Cup 2016 " När jag tränar mina axlar ser jag till att fokusera på varje delt (främre, laterala och
Eftersom temperaturen fortsätter att svalna under sommaren har det aldrig varit viktigare att förstå vikten av att hålla sig välhydrerad, så M&F har fördjupat sig i komponenterna i
När den långa, varma sommaren 2022 snabbt övergår till en krispig och fräsch höst är det många av oss som funderar över sin träningsplan och undrar hur man
Visst finns det dagar då du undrar hur trevligt det skulle vara att vara så muskulös att du skulle misstas för en ung Arnold Schwarzenegger eller Dwayne "
Anthony Joshua, WBA- och IBF-världsmästare i tungvikt, försvarade framgångsrikt sin obesegrade status lördagen den 28 oktober efter att ha gjort en teknisk knockout mot utmanaren Carlos Takam i