Tom Hopper talar om ‘Umbrella Academy,’ Hardcore Workouts, och Diet Discipline

I den nya Netflix-serien The Umbrella Academy spelar Tom Hopper en karaktär som har superstyrka. Och just nu ser det ut som om skådespelaren delar samma superkraft.

Vi befinner oss på det ultraexklusiva Performix House-gymnasiet nära Union Square på Manhattan och Hopper håller på med något av en clinic. Medan en fotograf tar bild efter bild håller Hopper sig i luften på gymnastikringarna i vad som känns som en evighet, han håller händerna nära sidorna, kroppen är pilbågsrät och ansiktet är helt avslappnat, som om det vore en lätt match. Det är lite som Vince Vaughns gymnastikscen "still holding" i Old School, fast utan hjälp av CGI (och definitivt utan cigarett).

Efter detta kommer den 6 ' 5 ″, 210-pundiga Hopper att slå ut några dussin ring dips, smälla ett par stridsrep mot marken tills det känns som om golvet kommer att falla sönder, och skjuta en släde lastad med hundratals pund järn ner en remsa av konstgräs. Allt detta med en engelsk prinsens artighet.

Det bästa är? Detta är inte ens Hoppers första träningspass på morgonen. Skådespelaren tränade på ett annat gym före inspelningen bara för att få blodet att pumpa.

Så är livet för Hopper, som verkar fast besluten att vara så frisk och vältränad som möjligt. Det är så man får en fysik som Hoppers: liten midja, stora axlar, rejäla bröstmuskler och biceps och en V-formad kropp. Han ser ut som en korsning mellan en olympisk simmare och en professionell rugbyspelare. Och till råga på allt har han ett snyggt ansikte som en modell.

" Tom tar så bra hand om sin kropp, säger Sam Rosati, en vän som arbetade med Hopper i Toronto på produktionen av The Umbrella Academy. " När Tom är i Toronto råder det brist på kycklingbröst i staden. "

För dig som läser det här och tänker: "Okej, men vem fan är Tom Hopper? "Här är en grundkurs. Hopper föddes i mitten av England och spelade sport som ung, men intresserade sig också tidigt för skådespeleri och klädde ofta ut sig och gjorde imitationer för familj och vänner. Som tonåring medverkade han i skolpjäser och studerade dramatik på college. Det var då som hans passioner för fitness och underhållning sammanflöt.

" När jag kom in i skådespelarvärlden ville jag sticka ut som skådespelare eftersom det var så konkurrensutsatt", säger Hopper över en vattenflaska efter träningen. " Jag insåg att det inte fanns så många unga killar från Storbritannien som var större och muskulösa. Så det första jag tänkte var att försöka bli stor. "

En lång historia kort: det fungerade. Efter att ha blivit större började Hopper få roller i lågbudgetfilmer och i brittiska TV-program, oftast som hotfulla typer - soldater, svindlare och liknande. Han spelade den kraftiga riddaren Sir Percival i 26 avsnitt och spelade sedan huvudrollen som piraten William " Billy Bones " Manderly i Starz-serien Black Sails. Serien blev en kultfavorit och dess kostymer gjorde att Hopper regelbundet kunde visa upp sina armar, till den grad att de nu har ett eget Instagram-fankonto.

Efter framgången med Black Sails fick Hopper en minnesvärd roll i HBO:s megasuccé Game of Thrones, där Hoppers karaktär (spoiler alert) slutar med att brännas levande av en drake. (Det är det som Hopper får mest frågor om - tillsammans med sina armar.) Därefter hade han en biroll i Amy Schumer-filmen från 2018 som du kanske såg på ett flygplan.

Under tiden var Hopper dock upptagen med ett par andra saker. Först gifte han sig och fick ett par barn med sin fru Laura. För det andra (och mer relevant för den här tidningen) började han finslipa sin träningsfilosofi.

Istället för att uppnå en viss look för en viss roll och sedan äta hamburgare och pommes frites efter att produktionen avslutats, började Hopper behålla en mager och sliten kropp året runt. Han gjorde det med en tvådelad attack: han tränade nästan varje dag i ett stort ombyggt garage i sitt hem i England och höll sig till en otroligt ren kost, där han undvek allt raffinerat socker och bearbetad mat till förmån för naturliga sötningsmedel och massor av ekologiskt kött och grönsaker.

" Näringen kom in i det och det blev en heltäckande sak", säger Hopper. "I slutändan handlade det om hälsa - om hur jag kan bli den friskaste och mest vältränade versionen av mig själv. "

Hoppers imponerande fysik visar sig vara användbar i hans senaste projekt, The Umbrella Academy. Serien är baserad på ett antal grafiska romaner av musikern Gerard Way från bandet My Chemical Romance och berättar historien om en dysfunktionell superhjältefamilj som återförenas efter att deras adoptivfar dött och snart inser att de måste försöka rädda världen.

Serien, som har premiär den 15 februari, har stor potential. Showrunneren kommer från tv-serien Fargo och medverkar med Ellen Page från Juno. Hopper spelar familjens ledare, Luther, en hård och muskulös kraftfull man som under ytan faktiskt är ganska känslig. Hopper säger att seriens originalitet är det som gör honom mest spännande.

" Det finns ingen annan superhjälteshow som är likadan", säger han. " Det är en mycket mer jordnära värld än vad vi har sett tidigare. Det handlar mer om den humanistiska sidan. Superhjältegrejen är en extra krydda. "

Om showen får genomslag kan det bli en livsförändring för Hopper när det gäller berömmelse och pengar. (Och hans armars Instagram-konto kommer utan tvekan att explodera!) Men oavsett om det blir nästa Stranger Things eller om det bara försvinner efter en säsong är det säkert att det inte kommer att ha någon större effekt på den andra stora aspekten av hans liv: hans engagemang för optimal hälsa.

Hopper säger att hans dagliga träningspass och ultradisciplinära diet har kommit att definiera honom. Det är till och med ett vanligt skämt bland familj och vänner när de väljer restaurang: Alla andra är oroliga för att det inte kommer att finnas lämplig mat för Hopper på den restaurang de väljer.

" Det är problemet med att försöka leva den här livsstilen", säger Hopper. " Man måste komma över det faktum att det kan verka underhållsintensivt. Du försöker bara göra det bästa för din kropp - om det är vad du vill. För vissa människor är det för mycket. Det är för extremt. Men jag tycker om det. Jag får mycket ut av att må bra. "

Hoppers helkroppsträning

Hopper älskar att träna med gymnastikringar och kamplinor för att testa sin kropp på olika sätt samtidigt som rörelserna är flytande och funktionella. Prova den här rutinen, som Hopper regelbundet utför på sitt hemmagym. Vila 30 till 60 sekunder mellan varje set.

Ringhållning