Everett Jolivet kände att han var på väg att dö.
" En dag var jag ensam hemma i min säng och min hund slickade mig i ansiktet", minns han. "Jag tror faktiskt att det räddade mitt liv. Jag satte mig upp, tog sedan tag i bröstet och kände att jag inte kunde andas, som om jag fick en liten hjärtattack. "
Jolivet ringde inte 112 - i efterhand erkänner han att han borde ha gjort det. Men han fattade ett viktigt och livsavgörande beslut när smärtan och rädslan hade lagt sig. " Jag tänkte att jag måste stanna upp och göra en förändring ", säger han.
Jolivet, som tidigare var running back och friidrottsstjärna på gymnasiet, erkänner att han "bara blev lat" under de följande åren och levde på en tidsinställd diet med pizza och annan fettrik mat. Hans vikt ökade med flera hundra kilo efter att han tagit examen från Texas Southern University med en examen i rådgivning. Hans aktivitetsnivå blev sämre - till och med efter att ha skrivit på som personlig tränare på Hardcore Gym i Galveston, Texas. Vid tiden för sin hälsoräddning var han 33 år gammal och vägde 405 pund.
Han tänkte på sin far, som hade varit kroppsbyggare i yngre år men som gradvis tappade formen och sedan oväntat dog av en hjärtattack vid 42 års ålder. Han ville hedra sin pappas minne och inte göra samma misstag. Och med tre unga döttrar var det inte bara för hans egen skull att återfå sin hälsa - det var också för hans familj.
" Den första dagen tänkte jag tillbaka på gymnasiet och vad jag gjorde för att hålla mig i form då", säger Jolivet. " Det var konditionsträning. Så jag gick till en lokal bana, joggade ett varv, gick ett varv och gjorde det igen. Det var en mil. "Dag efter dag återvände han till banan. Snart var han uppe i två miles och sedan tre miles med lätthet.
Förbered dig för framgång
Jolivet insåg att kosten var en viktig del av hans strävan och tog bort all skräpmat från kylskåpet och slängde den i papperskorgen. Han lovade också att sluta äta kolhydrater sent på kvällen. "Jag tror att jag var som många andra människor, jag åt och gick sedan till sängs med full mage", säger han. "Det fick mig att må bra, åtminstone känslomässigt. "Han gick över till att sluta äta kolhydrater och socker på kvällarna och började förbereda hälsosam mat i förväg, till exempel grillad kyckling, fisk, vitt ris och sötpotatis.
I takt med att hans ansträngningar att gå ner i vikt tog fart lade Jolivet till styrketräning och följde en femdagars uppdelning med ben på måndagar (han joggade runt utanför gymmet mellan övningarna för att få in en kardiokomponent), armar på tisdagar, axlar och magmuskler på onsdagar och rygg på torsdagar. Han tog ledigt på fredagen innan han återupptog cykeln under helgen.
Efter ett år av dessa enkla men grundläggande förändringar hade Jolivet tappat otroliga 233 pund och var nere på 172 pund. Andra märkte det genast. Han säger att nya klienter började kräva hans träningstjänster - sedan lockade tävlingsscenen för bodybuilding.
Önskelistan
Under 2018 deltog Jolivet i sin första tävling någonsin, John Sherman Muscle Beach Classic i sin hemstad Galveston, och slutade tvåa i Masters over-35 bodybuildingdivisionen och femma i den öppna bodybuildingmedelviktsdivisionen.
Under 2019 vann han sin första klasseger genom att vinna Masters over-35-divisionen vid NPC City Limits Championships. Och när han var på NPC Muscle Beach Classic vann han den öppna bodybuilding-mellanviktsdivisionen, tog andraplatsen i masters över 35 år och fick en andraplats i sin herrklassiska fysik-novice-division.
Oavsett vad framtiden har att erbjuda är Jolivet stolt över den väg han har gått från det ögonblick i sängen då han trodde att hans hjärta gav upp till dagens liv.
" När jag vägde 405 pund hörde jag folk säga att det är svårt att gå ner i vikt och att jag önskar att jag hade gjort det ena eller det andra", funderar han. " Med min viktnedgång och med att tävla ville jag inte låta tiden gå och säga: 'Jag önskar att jag hade gjort det'. Varför inte bara gå vidare och försöka och se vad det leder till? "
