Dag: 20 mars 2023
Om du gör samma gamla armträning får du samma gamla armar som du alltid har haft. Om du vill få ett par muskulösa armar och ge dina t-shirtärmar
Det är svårt att hitta en mer spännande boxare i oktagonen än Donald "Cowboy" Cerrone. Den 36-årige killen har skapat några av UFC:s mest populära höjdpunktsrullar och har
Kampsporter handlar inte bara om anfall. Försvar är lika viktigt, om inte viktigare. Den trefaldige världsmästaren i kickboxning Derek Panza vet allt om detta, vilket är anledningen till
Det är snart jul, vilket innebär att du troligen försöker hålla dina hälsosamma vanor i schack och förhoppningsvis nå ditt mål att ha en bra semester. Du har
Du får inte ett par välfyllda biceps genom att lägga till några set curls i slutet av ryggträningen då och då. Om du vill ge dina armar en
Steve Cook är en usel på att hålla hemligheter. Han delar med sig av nästan alla aspekter av sitt liv till sina 2,5 miljoner följare på Instagram. Hans
Du ska inte behöva tömma ditt bankkonto för att fylla ditt kylskåp. Även om du kanske upplever detta nu. Enligt ny forskning har 83 procent av konsumenterna märkt
Mellansäsongen är viktig för idrottare eftersom det är nödvändigt att ta en paus från intensiv träning och låta kroppen vila och återhämta sig ordentligt. Om du är aktivt
Efter att ha sett bilder av George Hood som slog rekordet i plankning för andra gången 2020 blev Daniel Scali så inspirerad att han i januari i år
Även vid 48 års ålder finns det inget slut i sikte på hur Mark Wahlberg kan inspirera fans och vänner. Om han inte spränger sociala medier med selfies