Dag: 20 mars 2023
Chansen är stor att du lider av samma sak som de flesta träningsentusiaster som har försökt få sina hamstrings att växa - du vet inte riktigt hur du
De legendariska rockarna Def Leppard har sålt över 100 miljoner exemplar världen över, och bandets långvariga gitarrist Phil Collen har också gjort imponerande resultat i gymmet. En gång
Statistiskt sett kommer ungefär 80 procent av de människor som tar sig för gott beslut inför det nya året inte att hålla fast vid sina ambitioner. Låter det
Arnold Schwarzenegger, sjufaldig Mr Olympia, har inte tävlat på scenen sedan 1980, men namne till Arnold Classic är fortfarande lika relevant inom sporten som han någonsin har varit.
En av de värsta känslorna i världen är att förvänta sig en fördröjd muskelvärk (DOMs) som aldrig kommer. Du kanske känner dig lite spänd nästa dag, men det
Hannah Eden är snabbt på väg att bli en legend inom styrke- och fitnessvärlden, och inte bara på grund av hennes hårfärg (även om det inte skadar). Hon
Vi har alla läst att det är viktigt för vårt välbefinnande att få tillräckligt med sömn är viktigt, men ändå kan det vara en av de svåraste vanorna
I det här skedet finns det verkligen inga fler ursäkter för att inte träna, men många kämpar fortfarande för att hinna med ett träningspass, men har du tänkt
Creed handlar om att kliva ut ur någon annans skugga och skapa sitt eget arv. När det gäller Michael B. Jordan, som spelar Adonis Creed, son till Rocky
Boxning är ett utmärkt sätt att träna. Oavsett om du gör skuggboxning, sparring, kroppsviktsträning eller smidighetsträning kan alla typer av boxningsträning hjälpa dig att förbättra din allmänna kondition.