Dag: 20 mars 2023
Under det senaste decenniet har kettlebellträning blivit alltmer populärt och har gjort sitt intåg i bootcamps och CrossFit-klasser över hela världen. Men på något sätt är detta konditionsverktyg
Everett Jolivet kände att han var på väg att dö. " En dag var jag ensam hemma i min säng och min hund slickade mig i ansiktet", minns
COVID-19-pandemin har verkligen tvingat gymgäster världen över att inte bara tänka om när de tränar, utan också tvingat många att återinvestera långsiktigt i sin träningslivsstil. En ny fitnessapp
Sommaren är officiellt här och tankarna går snabbt till "out of office"-svar och lata dagar i solen, men om du har misslyckats med att få den där sommarklara
Vi talar inte bildligt när vi säger att Kolohe Primeau har en perfekt V-taper. Det finns ett verkligt matematiskt förhållande som bevisar det. Det gyllene snittet hävdar att
Oavsett om du är på gymmet eller på löparspåren kommer du med stor sannolikhet att se någon som bär någon form av kompressionsutrustning. Från strumpor till ärmar och
Den största nackdelen med övningar med band är att de efter en viss tid slutar att göra dig starkare. De kommer bara så tjockt och sträcker sig så
Du kanske inte känner honom vid namn, men du har utan tvekan sett den berömda tränaren Don Saladinos arbete på storbildsskärmen. Saladino, som äger Drive 495 i New
Du har alltså träningsmål och vill ha resultat - men behöver hjälp. Det är här som en personlig tränare kan överbrygga klyftan. Vare sig du vill göra en
Varje gång jag skriver om det här ämnet måste jag dubbelkolla mina beräkningar eftersom det inte verkar möjligt: Som 46-åring som upptäckte viktrummet som en mager förstaårselev på