cons

Glede na to, da tricepsna mišica predstavlja dve tretjini mase zgornjega dela roke, ni skrivnost, da bi morale na dnevu rok prevladovati vaje za triceps, kot so nekatere

Vsemogočni teh desetih neuradnih zapovedi ni vklesal v kamen in mi jih poslal po oblakih. Zato bodo seveda vedno odprte za razpravo. Ker pa že več kot 30

Mnogi dvigovalci vadbo s telesno težo ne upoštevajo, saj je le malo načinov za napredovanje vadbe s telesno težo, razen dodajanja več serij in ponovitev, zmanjševanja stabilnosti in

Sedemkratni gospod olimpije Arnold Schwarzenegger na odru ne tekmuje že od leta 1980, vendar je soimenjak tekmovanja Arnold Classic še vedno tako pomemben v športu kot še nikoli.

V tem trenutku res ni več izgovorov, zakaj ne bi telovadili, vendar se veliko ljudi še vedno trudi, da bi se vključili v vadbo, toda ali ste že

Ali je kdaj prehladno za tek? Po besedah vodje fitnesa pri Reeboku Maillarda Howella zagotovo ne. Vendar to ne pomeni, da lahko ob spustu temperatur preprosto obujete čevlje

Večina ljudi pri 58 letih razmišlja o svojih pokojninskih načrtih. Za Lairda Hamiltona ni drugega načina življenja, kot da se še naprej spogleduje z robom. Če komu v

Najem fitnes trenerja ni več le luksuz elitnih športnikov ali premožnih direktorjev podjetij - to je nuja, v katero bi moral vlagati vsak moški ali ženska, ki si

Božič je že skoraj pred vrati, kar pomeni, da se najverjetneje trudite ohraniti svoje zdrave navade in upam, da boste dosegli svoj cilj in ohranili fit praznično sezono.

Izven sezone je za športnike pomembna, saj si je treba odpočiti od intenzivnega treninga in omogočiti telesu, da se spočije in ustrezno okreva. Če se aktivno ukvarjate z