cons

Dolgoletna razprava o kardio vadbi in vadbi za moč je v preteklih letih že večkrat zaokrožila na naslovnicah časopisov in povzročila zmedo med obiskovalci telovadnic, ki si želijo

Ne glede na to, ali ste obiskovalec telovadnice, ki se poleg tega zabava z golfom, tako kot Dwayne Johnson, ali pa resneje sanjarite o tem, da bi osvojili

Ne glede na to, ali ste redni obiskovalec telovadnice, ki s konzolo preživi nekaj prepotrebnega prostega časa, ali pa ste resen igralec, ki želi postati profesionalec, ni dvoma,

Mark Felix, grenadijsko-angleška ikona med strongmani, je v svoji 20-letni karieri že ustvaril ogromno zapuščino, a v ekskluzivnem pogovoru za M&F se je "Čudež" pred tekmovanjem World's Strongest

V zadnjem desetletju je vadba s kettlebellom postala vse bolj priljubljena in se je uveljavila v vadbenih kampih in vadbah CrossFit po vsem svetu. Vendar je to orodje

Poletje je uradno pred vrati in misli se hitro obračajo k "out of office" odgovorom in lenobnim dnevom na soncu, a če vam tako kot prejšnja leta tudi

Največja pomanjkljivost vaj s trakovi je, da vas po določeni točki prenehajo krepiti. So le tako debeli in se raztezajo tako daleč, preden se lahko pretrgajo. Lomljenje traku

Vsakič, ko pišem o tej temi, moram dvakrat preveriti svoje matematične izračune, ker se mi zdi, da to ni mogoče: Kot 46-letnik, ki je telovadnico odkril kot vitek

Za tiste obiskovalce telovadnice, ki nikoli ne preskočijo dneva nog, je močan in mišičast par kvadriciklov in stegenskih mišic običajno eden od glavnih ciljev na seznamu fitnesa. Toda

Dolgo in vroče poletje leta 2022 se hitro spreminja v svežo in svežo jesen, zato mnogi med nami ponovno razmišljajo o načrtu treninga in se sprašujejo, kako ostati