conceptos b

Odločitev za izboljšanje telesne pripravljenosti zahteva resno motivacijo. Pogosto pravijo, da je najtežje začeti nov režim vadbe, vendar je v resnici še bolj zapleteno ostati na poti. Res

Opazili ste, da ste v zadnjem času nekoliko bolj utrujeni in da vaš spolni nagon ni več tak, kot je bil. Morda vam manjka energije, samozavesti in želje

Pandemija COVID-19 je vsekakor prisilila obiskovalce telovadnic po vsem svetu, da so si na novo zamislili način vadbe, marsikoga pa je prisilila tudi k dolgoročnemu ponovnemu vlaganju v

Ne glede na to, ali ste v telovadnici ali na tekaških stezah, je zelo verjetno, da boste opazili nekoga, ki nosi neko vrsto kompresijske opreme. Od nogavic do

Torej imate fitnes cilje in želite rezultate, vendar potrebujete pomoč. Tukaj lahko najem osebnega trenerja zapolni to vrzel. Ne glede na to, ali želite doseči maksimalno število ponovitev,

Videli ste ljudi, ki nosijo včasih barvit raztegljiv trak, ki poteka v različnih smereh. Gre za modno izjavo ali pa ima kineziološki trak kakšne prednosti? Poglobimo se v

Ker se poleti temperature še naprej dvigujejo, še nikoli ni bilo tako pomembno, da bi razumeli pomen dobre hidracije, zato se je družba M&F poglobila v sestavine dobre

Učinki boksarskega tečaja so neskončni in segajo od večje moči pljuč, večje moči do boljše kondicije. Dobro preživet čas s težko vrečo, ki je prava kardio vadba in

Mišice lahko v prostoru ustvarijo neprimerljivo prisotnost, ki pove veliko. A ko gre za biološko sestavo mišic, je lahko učenje zahtevno, od razumevanja zapletenosti plasti do ugotavljanja, kako

Erik Bartell je vojaški veteran, podjetnik in trener fitnesa, ki je svojo strast do treniranja spremenil v poklic. Njegove treninge lahko spremljate na strani M&F ' s IG