Odločitev za izboljšanje telesne pripravljenosti zahteva resno motivacijo. Pogosto pravijo, da je najtežje začeti nov režim vadbe, vendar je v resnici še bolj zapleteno ostati na poti. Res je, da pozitivnih sprememb v življenjskem slogu ne morete doseči, ne da bi se najprej potrudili in začeli, vendar je ohranjanje motivacije, ko se začetna novost obiskovanja telovadnice razblini, lahko pravi preizkus vaše psihične trdnosti in telesne discipline.
Vsi, od novincev do športnikov elitne ravni, doživljajo vzpone in padce pri treningu, kako torej ostati dosleden, ko nam vsakodnevni življenjski stres, delo in številne druge obveznosti grozijo, da bodo spodkopale naš napredek v telovadnici?
V ekskluzivnem pogovoru z Dr. Brianom Coleom, ki je zdravnik ekipe Chicago Bulls &; Chicago White Sox, in Conradom Louisom, ki ima certifikat National Council on Strength &; Fitness, postane jasno, da je pri doseganju in vzdrževanju rezultatov v igri veliko dejavnikov.
Oba ugledna strokovnjaka za zdravje in telesno pripravljenost sta nedavno sodelovala v programu Optimum Nutrition ''Better Than Before'', brezplačnem tednu dogodkov v živo, ki so potekali v času, ko skrb za zdravje v Ameriki še nikoli ni bila večja. V spletni seriji sta poskušala obravnavati številna vprašanja o vadbi, skrbi za poškodbe in o tem, kako ostati dosleden pri vadbi. Zaradi vsega tega se je Muscle & Fitness usedel z obema moškima in ustvaril dragocen načrt 9 načinov, kako lahko preživite dobre in slabe dni ter postanete neporaženi prvak v telovadnici.
Kampanja ON ' s Better Than Before je zajemala različne pomembne vidike duševnega in telesnega zdravja. Celoten teden brezplačnih dogodkov si lahko ogledate na njihovem kanalu YouTube.
