conceptos b

Rozhodnutie zlepšiť svoju fyzickú kondíciu si vyžaduje vážnu motiváciu. Často sa hovorí, že najťažšie zo všetkého je začať nový tréningový režim, ale v skutočnosti je oveľa zložitejšie zostať

Takže ste si všimli, že sa v poslednom čase cítite trochu viac unavení a váš sexuálny apetít už nie je taký, aký býval. Možno vám chýba elán, sebadôvera

Pandémia COVID-19 určite prinútila návštevníkov posilňovní na celom svete nielen prehodnotiť spôsob cvičenia, ale mnohých prinútila aj dlhodobo investovať do svojho fitnes životného štýlu. Jedna začínajúca fitnes aplikácia

Či už ste v posilňovni alebo na bežeckých tratiach, je viac než pravdepodobné, že uvidíte niekoho, kto nosí nejaký druh kompresného výstroja. Od ponožiek až po rukávy, ktoré

Takže máte ciele v oblasti fitness a chcete dosiahnuť výsledky - ale potrebujete pomoc. V tomto prípade môže túto priepasť preklenúť prenájom osobného trénera. Či už chcete dosiahnuť

Videli ste ľudí, ktorí nosia niekedy farebné elastické pásky, ktoré sa rozbiehajú do rôznych smerov. Je to len módny výstrelok alebo má kineziologická páska aj nejaké výhody? Poďme

Keďže teploty v lete naďalej stúpajú, nikdy nebolo dôležitejšie pochopiť, aké dôležité je zostať dobre hydratovaný, preto sa spoločnosť M&F hlbšie zaoberá zložkami dobrej hydratácie a konzultuje s

Výhody boxovania na hodinách boxu sú nekonečné a siahajú od zvýšenia sily pľúc, cez zvýšenie sily až po celkovo lepšiu kondíciu. Dobre strávený čas s ťažkým vrecom je

Svaly dokážu v miestnosti vyvolať neporovnateľnú prítomnosť, ktorá hovorí za všetko. A pokiaľ ide o biologické zloženie svalov, môže byť náročné sa ho naučiť, od pochopenia zložitosti vrstiev

Erik Bartell je vojnový veterán, podnikateľ a fitnes tréner, ktorý svoju vášeň pre tréning premenil na povolanie. Jeho tréningové postupy môžete sledovať na stránke M&F ''s IG TV,