Mesiac: marec 2023
Sponzorstvo najvyššej úrovne u spoločnosti MusclePharm a zoznam osobných trénerov si nezískate bez odhodlania a dôslednosti - ale Osamoje Imoohi, súťažiaci v men´s physique, sa nebojí oprieť ani
Ako súťažiaci v men´s physique by sme sa mali snažiť o dokonalý vzhľad tela na pláži - estetický a proporčný. Trénujeme rovnako intenzívne ako každý kulturista, ktorý sa
Videli ste ľudí, ktorí nosia niekedy farebné elastické pásky, ktoré sa rozbiehajú do rôznych smerov. Je to len módny výstrelok alebo má kineziologická páska aj nejaké výhody? Poďme
Pre tých návštevníkov posilňovne, ktorí nikdy nevynechajú deň nôh, je silný a svalnatý pár kvadricepsov a hamstringov zvyčajne jedným z hlavných cieľov každého fitness zoznamu. Ak však nepatríte
Takmer každý čitateľ Muscle & Fitness vie, že na vybudovanie väčších plnších ramien je potrebné začať s ťažkými lismi, po ktorých nasleduje izolačné cvičenie pre každú z troch
Carly Horrell IFBB Figure Pro a víťazka Pohára guvernérov 2016 " Pri tréningu ramien sa zameriavam na každý deltový sval (predný, bočný a zadný) a všetky tri považujem
Keďže teploty v lete naďalej stúpajú, nikdy nebolo dôležitejšie pochopiť, aké dôležité je zostať dobre hydratovaný, preto sa spoločnosť M&F hlbšie zaoberá zložkami dobrej hydratácie a konzultuje s
Dlhé a horúce leto 2022 sa rýchlo mení na sviežu a čerstvú jeseň a mnohí z nás prehodnocujú svoj tréningový plán a rozmýšľajú, ako zostať konzistentní v chladnom
Iste, sú dni, keď si hovoríte, aké by bolo pekné byť taký svalnatý, že by si vás pomýlili s mladým Arnoldom Schwarzeneggerom alebo Dwaynom "The Rock" Johnsonom, ale
Anthony Joshua, majster sveta v ťažkej váhe organizácií WBA a IBF, v sobotu 28. októbra úspešne obhájil svoju neporaziteľnosť, keď v 10. kole technickým knokautom porazil vyzývateľa Carlosa