Mesiac: marec 2023
V poslednom desaťročí sa tréning s kettlebellom stáva čoraz populárnejším a dostáva sa do bootcampov a CrossFitových lekcií po celom svete. Napriek tomu je tento kondičný nástroj na
Everett Jolivet mal pocit, že onedlho zomrie. " Jedného dňa som bol sám doma, ležal som v posteli a môj pes mi oblizol tvár," spomína. "Myslím, že mi
Pandémia COVID-19 určite prinútila návštevníkov posilňovní na celom svete nielen prehodnotiť spôsob cvičenia, ale mnohých prinútila aj dlhodobo investovať do svojho fitnes životného štýlu. Jedna začínajúca fitnes aplikácia
Leto je oficiálne predo dvermi a myšlienky sa rýchlo obracajú k "out of office" odpovediam a lenivým dňom na slnku, ale ak sa vám nepodarilo získať telo pripravené
Nehovoríme obrazne, keď hovoríme, že Kolohe Primeau má dokonalý tvar písmena V. Existuje skutočný matematický pomer, ktorý to dokazuje. Zlatý rez tvrdí, že vzťah medzi dvoma súčtami, v
Či už ste v posilňovni alebo na bežeckých tratiach, je viac než pravdepodobné, že uvidíte niekoho, kto nosí nejaký druh kompresného výstroja. Od ponožiek až po rukávy, ktoré
Najväčšou nevýhodou pásových cvičení je, že po určitom čase vás prestanú posilňovať. Sú len tak silné a natiahnu sa tak ďaleko, než sa môžu pretrhnúť. Lámajúca sa bandáž
Možno ho nepoznáte podľa mena, ale nepochybne ste videli prácu trénera celebrít Dona Saladina na veľkom plátne. Saladino, ktorý vlastní Drive 495 v New Yorku, je zodpovedný za
Takže máte ciele v oblasti fitness a chcete dosiahnuť výsledky - ale potrebujete pomoc. V tomto prípade môže túto priepasť preklenúť prenájom osobného trénera. Či už chcete dosiahnuť
Vždy, keď píšem o tejto téme, musím si dvakrát skontrolovať svoje výpočty, pretože sa mi to zdá nemožné: Ako 46-ročný, ktorý objavil posilňovňu ako vychudnutý stredoškolák, trénujem takmer