Everett Jolivet mal pocit, že onedlho zomrie.
" Jedného dňa som bol sám doma, ležal som v posteli a môj pes mi oblizol tvár," spomína. "Myslím, že mi to zachránilo život. Posadil som sa, potom som sa chytil za hrudník a cítil som, že nemôžem dýchať, akoby som mal malý infarkt. "
Jolivet nezavolal záchranku - s odstupom času priznáva, že mal. Keď však bolesť a strach ustúpili, urobil dôležité rozhodnutie, ktoré mu zmenilo život. "Povedal som si, že sa musím zastaviť a urobiť zmenu," hovorí.
Bývalý stredoškolský bežec a atletická hviezda Jolivet priznáva, že v nasledujúcich rokoch "jednoducho zlenivel" a žil na časovanej diéte s pizzou a inými jedlami s vysokým obsahom tuku. Jeho hmotnosť sa zvýšila o stovky kilogramov po ukončení štúdia na Texaskej južnej univerzite s titulom poradcu. Úroveň jeho aktivity sa zhoršila - dokonca aj po tom, ako sa upísal osobnému trénerovi v Hardcore Gym v Galvestone, TX. V čase, keď sa ho zmocnili zdravotné problémy, mal 33 rokov a na váhe mal 405 kilogramov.
Spomenul si na svojho otca, ktorý sa v mladosti venoval kulturistike, ale postupne upadal do formy a potom nečakane zomrel na infarkt vo veku 42 rokov. Chcel si uctiť pamiatku svojho otca a neurobiť rovnaké chyby. A keďže mal tri malé dcéry, obnovenie zdravia nebolo len pre neho, ale aj pre jeho rodinu.
" V ten prvý deň som si spomenula na strednú školu a na to, čo som vtedy robila, aby som sa udržala vo forme," hovorí Jolivet. "Bolo to kardio. Išla som teda na miestnu dráhu, zabehla si kolo, prešla sa a potom som to zopakovala. To bola jedna míľa. " Deň čo deň sa vracal na túto trať. Čoskoro sa s ľahkosťou dostal na dve míle, potom na tri.
Pripravte sa na úspech
Jolivet si uvedomil, že diéta je dôležitou súčasťou jeho snaženia, a preto vytiahol z chladničky všetky nezdravé potraviny a vyhodil ich do koša. Takisto si sľúbil, že prestane jesť sacharidy neskoro večer. "Myslím, že som bol ako veľa ľudí, pretože som jedol a potom som išiel spať s plným žalúdkom," hovorí. " Cítil som sa tak dobre, aspoň emocionálne. Prešiel na "studenú moru", večer vylúčil sacharidy a cukor a začal si dopredu pripravovať zdravé jedlá, ako napríklad grilované kurča, ryby, bielu ryžu a sladké zemiaky.
Keď jeho úsilie o chudnutie nabralo na obrátkach, Jolivet pridal silový tréning, ktorý sa riadil päťdňovým rozdeľovaním na nohy v pondelok (medzi cvičeniami behal po vonkajšej strane telocvične, aby do cvičenia vniesol kardio zložku), ruky v utorok, ramená a brušné svaly v stredu a chrbát vo štvrtok. V piatok si dal voľno a cez víkend cyklus obnovil.
Po roku týchto jednoduchých, ale zásadných zmien Jolivet zhodil neuveriteľných 233 kilogramov a klesol na 172 kilogramov. Ostatní si to okamžite všimli. Hovorí, že o jeho tréningové služby sa začali hlásiť noví klienti - a potom ho zlákala súťažná kulturistická scéna.
Zoznam želaní
V roku 2018 Jolivet súťažil s hmotnosťou okolo 162 kg a zúčastnil sa svojej vôbec prvej šou John Sherman Muscle Beach Classic v rodnom meste Galveston, kde skončil na druhom mieste v kulturistickej divízii masters nad 35 rokov a na piatom mieste v otvorenej kulturistickej divízii strednej váhy.
V roku 2019 získal svoje prvé triedne víťazstvo, keď vyhral divíziu masters nad 35 rokov na NPC City Limits Championships. A na NPC Muscle Beach Classic vyhral divíziu open bodybuilding strednej váhy, obsadil druhé miesto v divízii masters nad 35 rokov a získal druhé miesto vo svojej divízii men´s classic physique nováčikov.
Teraz, bez ohľadu na to, čo prinesie budúcnosť, je Jolivet právom hrdý na cestu, ktorú prešiel od chvíle, keď si v posteli myslel, že jeho srdce vypovedá službu, až po dnešný život.
" Keď som mal 405 kíl, ľudia mi hovorili, že je ťažké schudnúť, a že by som chcel urobiť toto a tamto," uvažuje. "Pri mojom chudnutí a súťažení som nechcel nechať čas plynúť a povedať si, že by som chcel. ' Prečo jednoducho nepokračovať a neskúsiť to a uvidíme, k čomu to povedie? "
