Nehovoríme obrazne, keď hovoríme, že Kolohe Primeau má dokonalý tvar písmena V. Existuje skutočný matematický pomer, ktorý to dokazuje. Zlatý rez tvrdí, že vzťah medzi dvoma súčtami, v ktorom sa väčšie číslo rovná 1,61 menšieho čísla, je štrukturálne ideálny.
Jedného dňa si Kolohe Primeau - podnikateľ, osobný tréner a súťažiaci v IFBB Pro League men´s physique - zmeral pomer ramien k pásu. Podľa zlatého rezu bol takmer dokonalý. (Bol trochu príliš široký v ramenách, čo nie je pre človeka na scéne men´s physique zlý problém). Zatiaľ čo súťažiaci naďalej posúvajú hranice veľkosti, on si chce zachovať svoje proporcie. "Nechcem meniť svoje zúženie, pretože chcem ísť tam, kde sú peniaze," hovorí Primeau. " Rád pracujem pre časopisy a venujem sa modelingu a herectvu. Tieto veci mi prospievajú viac ako trofej. "
Jeho sklon "ísť za peniazmi" sa datuje do obdobia, keď sa mu po ukončení úspešnej vojenskej kariéry naskytla príležitosť uviesť na trh kozmetický rad.
" Vyzeralo to ako niečo, po čom je veľký dopyt, a ja som si pomyslel: "Môžem to predať," hovorí. "O sedem mesiacov neskôr bol v 59 krajinách a jeho predaj dosahoval 2,5 milióna dolárov mesačne. " Nečakaný zisk z kozmetickej spoločnosti spolu s niekoľkými šikovnými investíciami umožnil Primeauovi finančnú slobodu pri výbere projektov.
Založil líniu oblečenia Gym Killer a začal trénovať klientov nie pre peniaze (dbá na to, aby ich náklady boli nízke), ale aby sa im odvďačil. Je tu aj poradenská práca, ktorú vykonáva pre rôzne spoločnosti. Na jednom výjazde založenom na fitness jeho partneri tvrdili, že Primeau nechodí celkom po svojich, a vyzvali ho, aby sa zúčastnil amatérskej súťaže vo physique.
" Svoju prvú výstavu som absolvoval za šesť týždňov. Neumiestnil som sa, ale nevzdal som to. O týždeň neskôr som absolvoval ďalšiu, väčšiu výstavu. Získal som druhé miesto v kategórii nováčikov a štvrté v otvorenej kategórii," hovorí. " Odvtedy som vyhral svoju triedu na každej výstave, ktorú som absolvoval. "
Počas vojenských dní, keď bol členom tímu bojovej kontroly, jednotky špeciálnych síl letectva, sa Primeauova telesná výchova podobala skôr tréningu v štýle CrossFit, ktorý mu pomohol vybudovať pracovnú kapacitu a svalovú vytrvalosť. Pracovná záťaž udržiavala jeho hmotnosť blízko 180 kg.
Teraz, keď sa viac zameriava na hypertrofiu a estetiku, Primeau dosahuje váhu 195 kg a počas mimosezónneho obdobia nosí na svojom 5,10" tele približne 208 kg. Jeho cieľ: " Chcem vytvoriť čo najhorší taper, udržať si malý pás a rozšíriť chrbát. "
Týmto tempom bude zlatý pomer čoskoro odsunutý na druhé miesto nadpozemskými dimenziami, ktoré Primeau vytvára, keď posúva svoje telo do nepriradeného územia, ktoré možno označiť len ako platinový pomer.
Inštrukcie:
Ak chcete pracovať na svojom ideálnom tele, vykonávajte tento tréning raz týždenne. Primeau tiež každý deň 15 minút trénuje brušné svaly pomocou drepov, zdvihov nôh a ruských skrížení.
