Rozhodnutie zlepšiť svoju fyzickú kondíciu si vyžaduje vážnu motiváciu. Často sa hovorí, že najťažšie zo všetkého je začať nový tréningový režim, ale v skutočnosti je oveľa zložitejšie zostať v kurze. Je pravda, že pozitívne zmeny v životnom štýle nemôžete uskutočniť bez toho, aby ste najprv vynaložili úsilie na začatie, ale udržanie tejto motivácie po tom, ako vyprchá počiatočná novinka v podobe návštevy posilňovne, môže byť tou najpravdivejšou skúškou vašej psychickej odolnosti a fyzickej disciplíny.
Každý, od nováčika až po elitného športovca, bude pri tréningu trpieť vzostupmi a pádmi, takže ako zostať konzistentný, keď každodenný životný stres, práca a množstvo ďalších povinností hrozí, že náš pokrok v posilňovni vykoľají?
Pri exkluzívnom rozhovore s Dr. Brianom Coleom, ktorý pôsobí ako tímový lekár pre Chicago Bulls &; Chicago White Sox, a Conradom Louisom, ktorý je certifikovaný Národnou radou pre silu &; Fitness, je zrejmé, že pri získavaní a následnom udržiavaní výsledkov je v hre mnoho faktorov.
Obaja títo uznávaní odborníci na zdravie a kondíciu sa nedávno zúčastnili na programe Optimum Nutrition "Lepšie ako predtým", bezplatnom týždni živých prenosov, ktorý sa konal v čase, keď obavy o zdravie Američanov nikdy neboli väčšie. Online séria sa pokúsila riešiť niekoľko otázok týkajúcich sa cvičenia, starostlivosti o zranenia a toho, ako zostať dôsledný v tréningovom režime. S ohľadom na to všetko si Muscle & Fitness sadol s oboma mužmi, aby vytvoril cenný plán 9 spôsobov, ako môžete prekonať dobré aj zlé dni a stať sa neporaziteľným šampiónom v posilňovni.
Kampaň ON ' s Better Than Before sa týkala rôznych dôležitých aspektov duševného a fyzického zdravia. Celý týždeň bezplatných prenosov môžete sledovať na ich kanáli YouTube.
