фитнес основы

Принятие решения о повышении уровня физической подготовки требует серьезной мотивации. На самом деле, часто говорят, что начало любого нового режима тренировок - это самое трудное, но на самом

Итак, вы заметили, что в последнее время чувствуете себя немного более усталым, ваше сексуальное влечение уже не такое, как раньше. Возможно, вам не хватает бодрости, уверенности и жажды

Пандемия COVID-19, безусловно, заставила посетителей тренажерных залов по всему миру не только по-новому взглянуть на то, как они тренируются, но и заставила многих повторно вложить долгосрочные инвестиции в

Будь вы в тренажерном зале или на беговой дорожке, вы наверняка заметите кого-нибудь в компрессионном снаряжении. От носков до рукавов и любого цвета, чтобы соответствовать вашей тренировочной одежде,

Итак, у вас есть фитнес-цели, и вы хотите добиться результатов - но вам нужна помощь. Именно здесь наем персонального тренера может устранить этот пробел. Если вы хотите выполнить

Вы видели людей, носящих иногда разноцветную растягивающуюся ленту, которая тянется в разных направлениях. Это модное заявление или польза от кинезиологической ленты? Давайте разберемся. Хотя может показаться, что это

Поскольку летом температура продолжает повышаться, никогда еще не было так важно понимать важность хорошего увлажнения, поэтому компания M&F углубляется в компоненты хорошего увлажнения и консультируется с экспертами, чтобы

Плюсы занятий боксом бесконечны и варьируются от увеличения мощности легких, повышения силы и общего улучшения физической подготовки. Настоящая кардио- и силовая тренировка "два в одном", время, проведенное с

Мышцы могут обеспечить непревзойденное присутствие в комнате, которое говорит о многом. Но когда речь заходит о биологической структуре мышц, изучение ее может оказаться непростой задачей - от понимания

Эрик Бартелл - военный ветеран, предприниматель и фитнес-тренер, который превратил свою страсть к тренировкам в профессию. Вы можете следить за его тренировками на странице M&F' в IG TV,